Девчата, кого-нибудь мучает бессонница и что делали,чтобы блин уже уснуть и выспаться

Мне только свежий воздух помогает. Прогулки вечером, проветривание квартиры. Ну и лишние мысли из головы убрать😄

Куда же эти мысли убрать)))

Уже с неделю мучаюсь. Говорчт надо к эндокринологу сходить и на гормоны проверяться

Меларитм мне помогает