Мой десятый ППдень!

Я сегодня одна никакая?

Какой то жутко длинный дел без сил(( а мелкий кстати наоборот, активен! Сегодня ложучь раньше поэтому перекус второй не сделала.

Мой рацион:

Завтрак🍳

Кофе с немолоком

Ц/з хлеб с творож сыром авакадо и помидором

Яйцо

Перекус🍫

Батончик без сахара

Обед🍗

Куриные ножки (ела без кожи)

Макароны

Салат

Ужин🥗

Огурец/помидор

Творог с ложкой йогурта