Девочки! чем вы массажировали себе поясницу во время схваток в роддоме, как вы думаите такой…

Там тереть лучше) руками)

Руками лучше тереть и на фитболе кататься на спине туда сюда))

Руками муж разминал поясницу

Там не до массажера, руками лучше) меня немного отвлекало, особенно когда на ктг лежишь и схватка сильная)

Не представляю как самой себе это делать на схватках сильных 🙈 мне муж давил и я выкрикивала ему «сильней», на след день синяк был в том месте. Но это реально помогает. )))

Я делала примерно таким, мне легче было

Я бы даже не вспомнила про него (если бы был)😂

акушерка руками растирала

Думайте вас это спасет? 😅

Нужно не поясницу массировать, а ямочки на ней круговыми движениями.