Девочки у кого на 3триместре бессонница как боролись?

Я пью Натекаль с самого начала, а спать все ровно не хочу, сижу так же до 4 утра, в первую беременность было так же, мне сказали гулять перед сном на свежем воздухе,но эффекта нет.

Мне помог кальций. Прочитала в книжке про беременность, что недостаток кальция вызывает бессонницу, попросила гиню прописать. Она мне натекаль выписала по 1 таблетке в день. Уснула сразу))

Послушаю👂🏻

🙈 капец, сегодня была такая ночь, уснула в 4, тупо не хотела, в 10 еле встала по делам!

Ничего не помогало .

Оо, я не одна, кто до 3-4 лежит, не может уснуть, а потом до 11-12 спит)))

Теплая ванна и новопассит жидкий только спасал.

Та же фигня) не сплю до 4 потом до 11 сплю. Успокоительное мне помогает

Плакала и отрубалась 😂

Аналогично, ночью не спала до 3 - 4,зато утром отсыпалась часов до 12 а то и до 14 😊 Если не спится то и не заставляйте себя, читайте книжки, смотрите сериалы занимайтесь домашними делами это намного лучше чем лежать и заставлять себя спать.... После родов на это времени не будет, хочется проводить каждую минуту с малышом

Никак, не спала, а потом пожалела 😁