Про эмоциональное выгорание https://annamama.ru/pro-emotsionalnoe-vygoranie/

Это у меня сейчас. Да,с одним то ребенком,но ситуация такова(( на работу выйти не могу и дома дочь только на мне. Нет возможности куда то сходить,все ограничивается ребенком 4 год. Реально схожу с ума

Да, знакомо. А ещё очень помогает "да ладно, все бабы справляются, а ты нет. Всего один ребёнок же"