Ну и конечно овощи фрукты.

Старшего тоже с общего стола кормили в год. Каша была обязательным в рационе , суп, борщ (если нет аллергии на красное) ну практически все то, что вы едите, кроме жареного сильно соленого, сильно сладкого ну и острого. Чеснок и лук мы давали , он сам просил и ел.

Завтрак - каша, обед - что-то мясное (общий стол), овощное пюре, кусочки помидора/ огурца, банан, полдник - творог/биолакт с фруктовым пюре, ну и в течение дня подъедает с общего стола. На ночь и ночью смесь.

С общего стола с года едим