Начала кушать киви. Главное сделать перерыв и не кушать его с чем-то... И норм всё))
Сейчас не беременна, но последнее время жёстко подсела на хурму и королёк. Правда кроме этого я почти ничего не ем, но у меня настолько пищеварение улучшилось, что жалею, что раньше не ела.
Вы главное не слушайте слепо других, у всех организмы разные, меня например вода и растительные масла не спасут, потому что я в принципе не ем салаты и привычки пить воду нет, а от клетчатки я только распухаю 🤷♀️
У меня две беременности были совершенно разные в этом плане. Питалась оба раза нормально, воды пила много, но с дочерью запоры мучали до сымых родов. С сыном ни дня не было. Купите в аптеке сироп лактулозы. Это особый вид сахара, он не всасывается стенками кишечника, поэтому безвредный. Единственное, может повышать газообразование. Торговых названий очень много. Дюфаллак, Нормалакт, Прелаксан. Разница только в цене и производителе. И старайтесь как можно больше двигаться. Тоже помогает.
2 ст.воды и 1 ч.л масла растительного утром как только проснулись на тощак. Минут через 20 кушать можно. Папробуйте вот увидите дня через три наладиться.
@ms.mzoriana думаю нет, у меня тоже были такие-проблемы, родила все хорошо. Лучше-конечно вам сходить к вашему гинекологу и рассказать про этом ситуацию.