Девушки, подскажите?! Какими упражнениями можно занимать после родов- главное не во вред ГВ.
Можно ли выполнять планку, крутить хула-хуп? У гениколога была, матка пришла в норму. Разрешила физ. нагрузку.. но вот пугает, что часто слышала о том, что пропадает молоко после. Подскажите пожалуйста касаемо этого вопроса. Роды естественные, прошло 2 мес.
Комментарии
я крутила обычный металлический обруч с 2 месяцев и он мне помогал оба случая.молоко до 1.5 лет было как у дойной коровы))) вернее я кормила так.
Можно заниматься и ничего не пропадет, главное восполнять жидкость потерянную и малыша чаще прикладывать
Подруга занималась скандинавской ходьбой, быстро вернула себе форму
У моей подруги молоко пропало,ребенку было 4 месяца,начала бегать,врач сказала из-за физ.нагрузки!хотя все индивидуально!
Начинать очень осторожно. Крутить ничего нельзя, лучше начать с легкого: вакуум, легкий бег. Затем планка, начните с 30 сек и через недели можно уже минуту и потом ежедневно прибавлять по 10сек. Без фанатизма, тогда и вред организму не нанесете, и гв сохраните. Качание пресса, присидания и различный инвентарь можно не раньше чем через 6-7 мес.
Все что угодно кроме профессиональных нагрузок, ну и делать на лайте. Негатив и плохие эмоции прогоняют молоко
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Ничего не пропадёт. Обязателео носить поддерживающий топ при занятиях.
Но я начинала норм тренировки с 4 мес после родов. С Джиллиан Майклс домашние тренировки, за 20 минут выжимает. Кормила до года без проблем.