Девочки, а кто тут спортом профессионально занимается или просто знает - можно ли какой-нибудь протеин при полном ГВ?

Question

Девочки, а кто тут спортом профессионально занимается или просто знает  - можно ли какой-нибудь протеин при полном ГВ?

Ангелина · Answer

Просто с нейтральным вкусом.. потом добавить банан с молоком и взбить.. ничего страшного нет, главное без добавок.. растительный, если вы не употребляете и молоко и мясо, если молочку едите то лучше обычный натуральный вкус, он вкуснее соевого в разы👍🏻

@fitmama_mari · Answer

Напишите в личку. Или инстаграмме @FITMAMA_MARI

Julia · Answer

https://www.liliput-lounge.de/themen/zuviel-eiweib-schuld-am-kindstod/

Советую почитать, я бы не рисковала

Lana · Answer

Без сахарозаменителей и вкусовых добавок можно и, желательно, натуральный растительный, который продают в био-магазинах. А зачем вам понадобился протеин? Не наедаете свою норму белка?

Tania · Answer

Да, в зале сейчас начала снова тренироваться, а мяса вообще не хочется никакого 😬 поэтому и хочу хоть немного добрать белок. Раньше изолят пила, но в моем много всякой химии, как мне кажется

Lana · Answer

@tania15, если употребляете молочку, то норму вполне реально набрать из обычных продуктов. 1,5г/кг веса. Яичный белок, вообще, самый лучший по усваиваемости, если желтки не жаль выбрасывать :) На фото вариант натурального белкового коктейля и один из растительных протеинов, которые можно найти в био-магазинах.

Tania · Answer

@sveto4ka_berlin, спасибо большое ☺️🌺

Комментарии