Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Пройдёт через пару дней
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вы сами рожали? Стимуляция была?
Ольга ·
Мама сына-младенца
У меня так было. Думала, взвою!! Ничего, как домой приехали, все наладилось)
Елена·
Когда есть время держите ноги выше головы, кладите из на спинку кровати и так лежите почаще)
Усова Анна·
Мама дочки-младенца
Родила сама , малышка маленькая поэтому для первых родов достояно быстро , если учесть что воды отошли в 1:30, прибыла в палату в 3:30,ощутимые схватки начались где то в 7 утра которые уже надо было дышать в 9 утра , в 10:15 родила с 4 потуг
Anna·
Мама сына-младенца
Отеки у вас скорее всего белковые. Нарушился белковый обмен в организме. Спросите у вашего врача. Лекарств нет от этого, белковая диета и все пройдет. Я ела творог, йогурты, сыры, семгу, говядину... через 8 дней как по волшебству- проснулась, а ноги мои!!!! Ужасные отеки были, выписывалась в домашних тапочках 😱😩🤪 Молоко придет, молозива хватает малышу.
Любава·
Мама дочки (3 года), беременна (23 нед.)
Я на выписке в угги еле влезла, как ноги отекли. Но мне после родов две капельницы каких то делали, первую как всем, а вторую какую-то адскую смесь. Через неделю отеки прошли, во время беременности вообще отеков не было.
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Отёки только дома прошли. Через неделю примерно. Это норма вроде как считается. Тоже были ужасные отёки, в беременность таких не было
ирина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня такое было , а на другой день пришло молоко )не знаю, может с этим связано
Ирина·
Мама сына-младенца
У меня были отеки после родов, от капельниц с окситоцином, тоже в ботильоны еле влезла на выписке. Дома через пару дней все прошло, после того, как с груди отек прошел и меня расцедили
Усова Анна·
Мама дочки-младенца
@irinka62005, мне как раз сегодня ставили капельницу с окситоцином, вот почему наверное !!! Но прям ощущаю слоном с такими ногами
Ирина··
Мама сына-младенца
Скорее всего, мне консультант по гв сказала, что чаще всего такой эффект
Дарья·
Мама сына (2 года)
У соседки по палате такое было, врачи сказали это от прихода молока) скоро всё пройдёт