Напишите в поддержку, ответят подробно. А если кратко - то в приложении пару кнопок нажать и кинуть на рублёвый счёт. Выгодно ли? Конвертация по курсу тинькова. В будние дни с 9 до 18, он вроде выгодный. Если в других банках будет ниже курс, то невыгодно. Какие плюсы могут быть у конвертации валют? Ну это если хотите спекулировать, то можно получить выгоду в долгосрочной перспективе.