Девочки-мамочки, доброе утро! Чем спасти спину?😓от поясницы и выше полный аут😬 Дочечка растет и уже…
Девочки-мамочки, доброе утро!
Чем спасти спину?😓от поясницы и выше полный аут😬
Дочечка растет и уже не пушинка😂и иногда кладу к себе в кровать, а сейчас муж дома(не на вахте) и тесновато втроем. Получается, я пытаюсь спать в одном положении, утром тогда позвоночник болит😭вариант «отселить мужа» не предлагать, некуда🤷🏼♀️да и без совместных ночей спина болит🙄
наталья·
Мама двоих (младенец)
Вольтарен мазь или диклофенак попробуйте спину растирать по всей длине, а точнее пусть муж вас натирает в течении дня. Мне так анастезиолог мой советовал в роддоме, тоже чуть ли не до слез все было от боли в спине от поясницы и до самого верха.
Оля··
Мама дочки-младенца
Вам помогло? Долго растирали?)
наталья··
Мама двоих (младенец)
вот растираюсь ещё, стало намного легче, а то в роддоме со слезами и ужасной скованной болью укачивала или кормил ребёнка.
Елена Палагина·
Мама дочки (1 год)
Если с собой кладёте и потом спина болит, это не от тесноты. По себе знаю. Когда с собой клала, спали с дочей вдвоем на большой кровати. Мне кажется это от того. Что ребёнок спит с вами и вы не можете расслабиться даже во сне. Потому что пытаетесь проконтролировать, чтобы ребёнок не упал\не лечь на нее, и т. П. Мне ничего не помогало, кроме того, что не спать с ребёнком. Это единственный вариант чтоб не болела спина🤣и никакие массажи даже у профис. Невролога мне не помогли
Оля··
Мама дочки-младенца
Отчасти, наверное, так и есть🤔когда муж на работе (а он отсутствует 2 недели) и я ее кладу с собой, то полегче. Конечно, когда она всю ночь в кроватке спит, на утро я бодрее и хочется жить😂
Линка ·
Мне помог только мануальный терапевт. Снял все блоки, сразу легче стало.
Неля··
Мама сына-младенца
Тоже только мануальщик, вставил все позвонки на место. Была только один раз чтобы боль снять, но планирую на каникулах в январе сеанс пройти. чтобы закрепить результат. А то сильно посыпалась после родов. С такой то нагрузкой🤷
Виктория·
Мама дочки-младенца
Если вы на ГВ то диклофенак и вольтарен нельзя !!! Меновазин можно 😉
Оля··
Мама дочки-младенца
О как, меновазином всегда раньше спасалась, но сейчас всё серьезней я думаю
Любовь·
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Мне помогли упражнения меланнет (в инстаграмме такая барышня). Нашла на странице бесплатно совершенно, сохранила в закладки и делала каждый день. Ожила через неделю. До этого ребёнка со слезами на глазах поднимала.
Оля··
Мама дочки-младенца
Да-да, знаю её) она крутая) я перед самой беременностью заниматься начала дома спортиком и лежала на валике, спина реально лучше стала😊 но там вроде ограничения, сколько то времени после родов пройти должно, надо глянуть! Спасибо, что напомнили про нее)
Любовь··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
я с 3х месяцев занималась вроде. Прям ожила реально)
ирина·
Мама дочки (2 года)
@issi_summer а можете поделиться упражнениями?
Любовь··
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Если сильно надо - найдете
Оля··
Мама дочки-младенца
https://instagram.com/melannett?utm_source=ig_profile_share&igshid=5hy9rdyi929m
Еленка·
Мама сына-младенца
Оооо.. Ток тоже запостила такой же крик о помощи:)) Буду ваш читать! Не болейте!
Оля··
Мама дочки-младенца
Нас таких «больных» много😂 спасибо! и вы не болейте!😊
Оля·
Мама дочки-младенца
@svr.yana, @nelyaagaeva, о таком варианте думала тоже) девочки, а контактами мануальщиков поделитесь?)
Оксаночка Любимая ·
Мама дочки-младенца
Как вас понимаю, спим без папы, но то как она уснёт, то мое положение уже простаивается под неё, то есть на утро тоже все тело болит и затекает из-за одного положения, особенно шея и плечи 😰😰😰
Оля··
Мама дочки-младенца
А они ж умудряются засыпать так, что на двухспалке не остается места😂😭
Оксаночка Любимая ··
Мама дочки-младенца
даааа😂😂😂
Елена·
Мама двоих (младенец)
Мне муж перед сном вот такой штукой проходит много раз прям по позвоночнику,от шеи до копчика. Мне сразу намного легче становится. Попробуйте😊
Оля··
Мама дочки-младенца
О) где такую штуку приобрести?😊
Елена··
Мама двоих (младенец)
я честно говоря у своей бабушки забрала-она у неё давно валялась😊думаю на центральном рынке точно будет
Оля··
Мама дочки-младенца
оох, я на северном просто) может тут на квадро где продается)
Настя·
Мама дочки-младенца
Мне массаж помогает, у Вас поясничный отдел даёт о себе знать, для небольшого облегчения можно полежать на валике (скрученном туго полотенце), немного помогает
Оля··
Мама дочки-младенца
Там есть какое-то ограничение по времени после родов, если уже можно, то начну лежать) знаю, хорошая вещь
Настя·
Мама дочки-младенца
Лежала через недели три, все хорошо
Оля··
Мама дочки-младенца
Ок, спасибо)))
Юлия Яровая·
Мама сына-младенца
Я мажусь камфорный маслом на ночь , на утро все хорошо ( предупреждаю сразу запах у него не очень приятный)
Оля··
Мама дочки-младенца
А я не из привередливых😂 спасибо за совет) про камфорное масло для спины не слышала
Юлия Яровая··
Мама сына-младенца
оно универсальное , от всех бед , стоит копейки
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Ребёнка отселите.
Оля··
Мама дочки-младенца
В отдельную квартиру?😂спина болит из-за того, что ношу на руках. А спит она с нами редко, когда ночью нет сил сидеть, кормить, а после перекладывать в кроватку)
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Попробуй перцовый пластырь
Оля··
Мама дочки-младенца
Спасибо за совет, буду пробовать всё.))
Анастасия··
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
есть мази согревающие и т.д. Просто если вы ими намажете и будет печь вы ничего не сделаете. Водой сделаешь только хуже. А перцовый пластырь наклеил самый обычный он или 25-35₽ стоит. Его можно отлепить в любое время и все нормально будет
Оля··
Мама дочки-младенца
ну из согревающего только меновазином пользовалась) даже по кайфу было😂
Юлия·
Мама сына (3 года)
Мне траумель помогала мазь и после травмы плеча и когда малой тоже повзрослел не пушинка 😂 Им можно пользоваться при гв, правда он гомеопатический
Оля··
Мама дочки-младенца
Спасибо, часто вижу название этой мази в отношении облегчения боли в груди)