Можно ли есть соленую рыбу и маринованную капусту при похудении?
Девочки, кто худеет на правильном питании, подскажите. Можно ли есть солёную рыбу, например, малосольную горбушу, и маринованную капусту?
Девочки, кто худеет на правильном питании, подскажите. Можно ли есть солёную рыбу, например, малосольную горбушу, и маринованную капусту?
Маша·
Мама дочки (3 года)
Если прям худеете, то лучше исключить, задержка воды в организме может быть. Если пп как образ жизни, то можно.
Мария·
Капусту можно, но немного, а вот рыбу лучше не надо, слишком жира много
Алена ·
Мама дочки-младенца
Соленое не желательно, оно задерживает воду, вы будете отекать. При похудении обычно стараются слить всю воду и чтобы не было никаких качелей. Для меня это трата времени, потому что организм тратит силы не на жиросжигание, а на восполнение водосолевого баланса. Если спортом не занимаетесь трудно вывести лишнюю воду из организма. Но от соленого не потолстеете)
Ульяна·
Если пп, то можно. Если диета, то нет
BoVi·
Мама сына (1 год)
На завтрак к бутерброду точно можно.