Всем привет) девочки у кого была послеродовая депрессия? Как боролись? Меня прям кроет... я плачу,…

Валерьянка и время 🤷‍♀️

Гомеостресс вам в помощь! Их при гв можно. Мама приехала помочь, а вы отдыхайте! Сейчас таких мам днём с огнём не сыщешь, чтоб помогали!

Находить больше времени для отдыха,для себя. Привлекать родных для уборки-готовки,спать когда спит малыш.мне до сих пор помогают длительные прогулки с коляской,мозги проветриваются. Скоро станет легче.

У меня была.. жуткая. Я плакала каждый день. Было ужасное моральное состояние. И реакция на помощь родных была такая же как у Вас. Правильно выше написали: время. Нужно время. И не отказываться от помощи. Я отказывалась, чем делала себе только хуже. В общем, потом состояние по-тихоньку нормализовалось. Но я до сих пор с содроганием вспоминаю первые полгода материнства.

Держитесь, все наладится!!! 💐

у меня когда мама приехала на две недели после родов,я малыша только кормила,ну и мыли с мужем.а так мама укладывала спать.ночью тоже проснется,покормлю и мама к себе забирала.а я спала.правда ,когда мама уехала,я плакачала каждый день,

У меня тоже депрессия, я с вами... я живу с мамой и мужем, отрываюсь на муже так как он бесит он не понимает что это тяжеловато по состоянию... вообщем я много гулять стараюсь, с ребеночком сплю, он меня успокаивает как то... телек смотрю, для себя там стараюсь навести красоту масочки, пилинги, вообщем как могу так поддерживаю себя...

С мамой извинитесь и спокойно поговорите. Она поймет. Моя тоже ринулась помогать да так, что меня аж подтрухивало... поругались..а потом мы с ней договорились что я говорю- она делает. Не говорю- сидит чай пьет или телек смотрит и не лезет куда не просят. И у нас наступила идилия. А депрессия послеродовая я думаю(надеюсь) убирается временем.

Глицин пейте 3 раза /день

Попробуйте один раз прям прореветься. Громко, в голос. С самобичеванием. А потом улыбнитесь в зеркало и скажите себе, что вы нужны своему ребенку и своему мужу, что вы сильная женщина и это просто дурные гормоны в голову лезут. Я неделю после выписки ходила сопли размазывала. Потом самой это надоело, проревелась в ванной и все, как рукой сняло)

Я до 1.2 месяцев не отпускала от себя, и помощников просила не приезжать, а в гости мы сами ездили. Честно, так спокойнее.

Да и до 6 месяцев я не давала няньчить особо.

Главное с родственниками расставить границы. Нормальные поймут (что этот бзик через год пройдёт), ну а другие пусть думают что хотят.