Итак, прошло 3 недели.. #безглютена #безсахара, молочку ( молоко в кофе, сметана) и яйца чуток подьедала. ( кому интересно начало истории, смотрите предыдущий пост).С 3 недели полный отказ от кофе ( = от молока).
Результат - минус 3 кг, ушли отеки с лица, чтобы было понятнее - это когда смотрите во фронтальную камеру телефона без фильтов, а у вас очень ужасный вид :-) ).
Щитовидная железа чувствует себя прекрасно. У кого есть АИТ, те поймут , какой это дискомфорт, когда она начинает поднывать, а иногда через чур.
По питанию - НЕТ всему мучному , сдобе, всякой выпечке, макаронам, кашам и хлебу. Зато без проблем употребляю сливочное масло, мясо рыбу, и обязательно большое количество свежих овощей. Могу даже позволить себе сало ( но опять же без фанатизма) . Так как сейчас зима, помидоры огурцы вообще никакие, перешла на брокколи, цветную капусту, морковь, свеклу и пекинскую капусту. Слишком сладкие фрукты ( с высоким гликемическим индексом тоже исключены). Я любитель яблок Семеренко и цитрусовых. Их можно, но в разумных пределах.
Балую себя #пп выпечкой, но без фанатизма. Все на муке без глютена.
К тому же сегодня, 8.12.2018 первый день детокс курса ( подобран индивидуально врачем, не нужно заниматься самолечением).
Все минералы, витамины приобретены на iherb. С утра в общей сложности было выпито 12 капсул, по 6 шт с разницей 30 мин. Полет нормальный. Но было страшновато, пить такое количество)))))
Есть одно НО, цикл пока не восстановился, думаю киста дает о себе знать. Посмотрим что будет через месяц.
#дармед #нутрицевтика #детокс #здороровоепитание #очищение #витамины #пп #безглютена #безсахара
Комментарии
Молодец. Супер результат. У меня тоже Инсулинорезистентность.. стараюсь не кушать углеводы, молочку, сахар и мучное... У тебя какой вес?
Был 62,5 сейчас 58.5 - 59. У меня после отказа от молочки и сыра особенно он начал двигаться, а так стоял хоть убейся ))
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Почему на выпускном в саду так много денег уходит на конверты?
Доброе утро)
Насущный вопрос ‼️
Какую сумму вы сдавали на выпускной в гос. саду?
Нам озвучили, что сдаём по 5 тыс😨я офигела честно говоря. Но больше от того, что их этих 5 уйдет 3 тыс на конверты (благодарность) воспитателям/логопедам. И в конвертах воспитателей будет по 10тыс🤦♀️я в шоке. Предыдущая группа видите ли дарили по такой сумме, но и их было выпускников больше. С каких пор 5-7 плохая благодарность? Откуда такие суммы😱
В нашей группе к слову мы пробыли 2 года.
Ещё плюс будет подарок...
#проколикиженя🤦🏼♀️
Вчера разговор зашёл с глубоко Беременной подругой о них самых!
Она собирается сидеть на жёсткой диете -потому что ее подруга недавно родила ,поела капусты и теперь ребёнок мучается от коликов !!
Вот объясните мне медику-где связь вашей еды и несовершенства жкт ребёнка в виде коликов???где?я не вижу 👀это если бы вам вкололи ботокс в лоб ,а онемела бы рука))
Я помню себя-помню скандал ,который я устроила ,когда мне принесли борщ в родовую !!!мне можно только хлеб и гречку!!!
Да ,е...
Почему Аргентина?
Да, мы уехали из Новосибирска. Чё уж там, из России 😁
Почему Аргентина? - много нашли здесь плюсов. Но на самом деле, ты ведь заранее не знаешь точно, поэтому просто так! Или потому что)
Мы с мужем долго думали о переезде ещё до рождения Вики, обсуждали и решали как лучше поступить. Потом родилась дочь, началась корона. Так и отложилось на 4 года.
С декабря 22г мы понимали, что находится в Новосибирске уже в тягость. Город утопает в беспределе, грязи, халатности. Про непонятую обстановку в стр...
Как сэкономить на еде и бытовых товарах: личный опыт мамы
А к чему это я про фасоль вообще.
Смотрю на расходы и понимаю: в последнее время на еду уходит… ну как бы помягче… овердохрена.
Мы не голодаем, всё ок, можем себе это позволить, но ощущение, что я просто ежемесячно инвестирую в унитаз около 80-90к 🫠
А деньги, как ни крути, не любят, когда их смывают.
Короче, решила поиграть в «разумную хозяйку», но без фанатизма и потери качества
Вот мои «находки»:
1) влажные салфетки, заказала коробку сразу на озоне-вышло 60 р за пачку, вместо 120. Мы ими...
Я на таком питании стала весить 50кг после 57 🙈 теперь врачи хором кричат нужно толстеть , а я не могу 😂 поэтому сильно не увлекайтесь))))