Кто держал гречневую диету???? Правда ли за неделю можно увидеть результат???
Лучший комментарий
Комментарии
Мужа сажала такую диету, мину 20 кг за месяц. Только выходить с этой диеты нужно очень аккуратно и постепенно. Муж резко вышел с неё 😂 кушал всё подрят, вернулся к прежнему весу 🤷🏿♀️
У вас и так организм в стрессе ,вы столько были беременны ,потом роды , много на ребёнка полезных элементов организм отдал ,и сейчас хотите себя добить ??!
@nani96, ну вы все равно на таких диетах жир не сбросите , это только если месяца 3 есть одну гречку ,но тогда вы даже ребёнка поднять от бессилия не сможете ...
лучше правильно питание и через пол года вы похудеете и останутся и силы и здоровье
@nani96, ну а как вы хотели 🤷🏽♀️это быстро не сгорает
Любая монодиета это очень вредно и результат кратковременный, и резкая потеря веса не только вредна для здоровья, но и чревата отвисанием/подвисанием кожи, а это потом уже никак не исправить. Только ПП и спорт, максимум по 2-3 кг в месяц скидывать и придерживаться ПП постоянно, и будет отличный и долгосрочный результат!
Смысл такой.. вы садите организм на такую диету , организм нереально стрессует и не понимает какого черта так происходит ? Что за голодовка ? И когда вы начнёте кушать нормальную пищу , даже с подсчётом калорий , организм начнет все ! Абсолютно все запасать .. откладывать себе на чёрный день ( а вдруг его опять на голодовку посадят ?) и откладывать он будет жирком на всех так раздражающих нас местах ... я 5 лет в спорте .. скинула более 10 кг ..с 63 до 51-52 ..и это только заслуга спорта каждодневного , правильного и питания ..никаких диет, никакого функционального питания ... просто дефицит калорий с нормой бжу и споооооорт ....пожалуйста , девочки , не уничтожайте свой организм диетами 😞 лучше пп .. да , не так быстро как при диете .. но правильно , и потом ты привыкаешь к этому питанию и поддерживаешь свой результат. Также касается и Энерджи диет и тп ...ну будешь ты например месяц питаться на этой фигне , ужины заменять..ок ..тратить деньги не малые ..ок ... но вечно же не сможете на этом сидеть ! Не сможете же постоянно заменять этим ужины ..должна сформироваться пищевая привычка ..что вечером не в зависимости от вкусностей на столе , ты должен кушать овощи, рыбу , мясо ..кефирчик например 🙄..вот бросите вы ед , а привычка то не сформировалась .. вы как привыкли кушать на ночь плов или бутерброды так это никуда и не денется 😞в следствии начнёте также с голодухи много кушать и потратите кучу денег .. которые можно было потратить на новые платья .. на новую постройневшую себя после правильного питания и регулярного спорта .. также и с диетами .. только вы деньги потом на лечение своего организма можете потратить .. стройное тело , это образ жизни .. это постоянно пп это постоянно пахота-спорт ! Каждый день ..здоровья вам девчонки и всем красивого и здорового тела !❤️
Любая диета (гречневая, кефирная, безуглеводная и т.д.) - это нехорошо для организма. Самое главное - правильное питание, и все в меру. Не жрать! Я считаю, организм нельзя лишать каких-то элементов и продуктов. Есть можно все, но в разумных количествах.
Это уже пошлый век, сидела тоже лет десять назад. На разных диетах и на гречке тоже. Только больше набирала потом. Перед беременностью похудела около 11кг на пп и спорте. Долго результат держался и без труда
Я сидела лет 10 назад. Организм был молодой и сильный😂 за неделю сбросила 8 кг. Было оооочень тяжело. Гречка провоцирует запоры🤭 Но я похудела хорошо! Вес долго не возвращался потому что за это время очень уменьшился желудок и не хотелось есть много и вредного, что то поменялось в голове. Из трех попыток за все время сесть на диету только один раз я выдержала 7 дней😥 Если я захочу ещё раз похудеть, на эту диету я точно больше не сяду😂 это очень тяжело как морально, так и с туалетом🤭
А как вы правильно держали? Как правильно сварить её,? Воды сколько пить ?😂ну с туалетом у меня и так проблемы 😂
@nani96 как написано, так все и делала. Я её не варила, а запаривала горячей водой. Так она не теряет свои питательные свойства. Там же кефир тоже пьёшь и его нужно свежий брать вроде, он слабит. А если проблемы с туалетом и так, то лучше что то другое подобрать я думаю. Потому что там запоры страшные😥
Я сейчас скину быстро, а потом буду поддерживать считая калории
@nani96, так не получится. Вы на гречке скинете быстро, а потом будете есть как не в себя. Моно диеты провоцируют срывы со 100% вероятностью. В И наберёте вы больше чем скинете на этой гречке. Вообще так питаться нельзя. Нужен баланс белков, жиров, углеводов. Похудение это сложноустроенный процесс быстро и качественно не получится.
За неделю никакой жир не уйдёт, уходит вода лишняя, которая потом так же вернётся, если вы начнёте кушать и жить по прежнему режиму 🤷♀️
А я сейчас сброшу, а потом буду поддерживать. Я в принципе много не кушаю
Просто я очень похудела на ГВ, самая лучшая диета я считаю, а вот эти недельные диеты, как правило, дают результат только во время использования, потом вернётесь к обычной пище и так же поправитесь!
@nani96 мы тоже уже на смеси, вот почитайте за правильное питание, исключите жирное, мясо только курица, индейка лучше варёное все, мучное уберите, с утра кушайте каши, можно немного фруктов, на обед овощной супчик например, можно рыбу запеченную с той же гречкой, после обеда только белки с овощами, чуть не жирной курочки с помидором например, на ночь можно стакан кефира если сильно захотите, где-то за три часа до сна не есть! Блюд много на правильном питании! Почитайте, а эти голодные диеты уже доказано только вредят организму! Гречкой можно почистить организм пару дней и все! Кушать надо раз 5 в день и по чуть-чуть!