Когда сыну был месяц все уже обратно втянулось, чего я не ожидала) и по кг как и до беременности.. Единственное мышечный корсет ослаб конечно и к вечеру от еды живот появляется((
Я ушла уже в минус хоть и небольшой, но нарадоваться не могу😊ГВ, утяжелитель в виде ребёнка на руках в 7кг уже🙈 ну и конечно дикий стресс! Недавно начала делать планку, пресс качать и элементарную гимнастику делать, иногда с ребёнком на руках 💪 Ем привычную домашнюю еду, иногда даже позваляю фаст фуд и пироженку))) ну как правило, все в меру. А после родов, со второго дня буквально и в течении месяца делала гимнастику о которой рассказали в роддоме. Всё лёжа на кровати. Если интересно, могу подробно рассказать.)) эта гимнастика очень помогла привести брюшнве мышцу в тонус и подобрать живот
Правильное питание + физ нагрузки. К году скинула 20 кг набранных за беременность. Сейчас вес тот же, а внешне все грустно. Думаю в зале я бы могла привести мышцы в прежний вид, дома трудно это сделать.
4 кг со мной) все что скинула- с помощью ребенка-шилопопа, пп, пробежек и спортзала, которые случались со мной в разные периоды моей жизни после 4х мес ребенка.
Emily·
Мама сына-младенца
Когда сыну был месяц все уже обратно втянулось, чего я не ожидала) и по кг как и до беременности.. Единственное мышечный корсет ослаб конечно и к вечеру от еды живот появляется((
Елена Андреева·
Мама сына-младенца
Я ушла уже в минус хоть и небольшой, но нарадоваться не могу😊ГВ, утяжелитель в виде ребёнка на руках в 7кг уже🙈 ну и конечно дикий стресс! Недавно начала делать планку, пресс качать и элементарную гимнастику делать, иногда с ребёнком на руках 💪 Ем привычную домашнюю еду, иногда даже позваляю фаст фуд и пироженку))) ну как правило, все в меру. А после родов, со второго дня буквально и в течении месяца делала гимнастику о которой рассказали в роддоме. Всё лёжа на кровати. Если интересно, могу подробно рассказать.)) эта гимнастика очень помогла привести брюшнве мышцу в тонус и подобрать живот
Марина··
Мама дочки-младенца
Можно подробно рассказать
Елена Андреева··
Мама сына-младенца
дак я выше написала
Юлия··
Мама сына-младенца
да, да 👍 Помню такое. Приятная такая женщина приходила и показывала. Надо возобновить, а то как выпустили домой, так про всё забыла 🤪
Вероника Цуканова·
Мама сына (1 год)
Правильное питание + физ нагрузки. К году скинула 20 кг набранных за беременность. Сейчас вес тот же, а внешне все грустно. Думаю в зале я бы могла привести мышцы в прежний вид, дома трудно это сделать.
Марина·
Мама сына (1 год)
4 кг со мной) все что скинула- с помощью ребенка-шилопопа, пп, пробежек и спортзала, которые случались со мной в разные периоды моей жизни после 4х мес ребенка.
Марго 🌶·
Мама сына (3 года)
Все само ушло сначала )) а щас опять набирается вес 😂
Ирина Волкова·
Мама дочки-младенца
Нифига не уходит((( ем правильно, подключила не много спорта, дочь-шило... и все равно 15 никуда не уходят(((((
WinDean·
Мама сына (2 года)
@tatyana-lew @mamadanika1408 везёт ))) у меня + 3-4 кг до сих пор
Удалён··
У меня минус 6 до сих пор. Даже спортом начала заниматься, чтобы немного вес набрать, за 8 месяцев удалось 2 кг набрать
Удалён·
Все само ушло и даже больше