Редко ною в постах, ну чуть чуть поною сейчас!😂😂 нам 2 месяца муж на вахте 2 через 1,родители в других городах целыми…

Все временно . Обычно в течение года восстанавливаются , сбросите ещё . Услугами нянь воспользуйтесь на часок ) или вызывайте на дом . Удачи вам ) все наладиться 😉😉😉

Я сама всю жизнь 50 а то и меньше была . Сегодня взвесилась 55 но я ещё грудью кормлю , думаю ещё может 2 кг сборошу , но сильно худой быть не хочу . Но живот весит 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️надо тоже себя в порядок приводить . Но я лентяй 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️😂😉😉😉🤪🤪🤪

Грудью кормите??я похудела на ГВ

Главное после ГВ не разползтись....у меня сын отказался от груди, гармоны как шарахнули +30 за месяц....до сих пор расхлебываю(((

Все поправимо. Качать пресс-это, конечно, похвально, но вес и объемы от этого не уйдут. Посмотрите правильное питание на гв в интернете и пересмотрите свой рацион. Загрузите программку на телефон и считайте там, что едите и сколько сжигаете. Сами удивитесь, как быстро придёте в форму! И это интересно! Тем более вы пишите, что деньги есть- это значит сможете питаться разнообразно, без ущерба для здоровья и питания ребёнка.

И ещё: укладки, стрижки, реснички и маникюры-сейчас приезжают домой! Поэтому к приезду мужа запросто можете привести себя в порядок😉.

Я поправилась на 36кг за беременность и это была прям жесть, когда я вышла из роддома с -7кг 😱 я смотреть на себя без слез не могла , даже убрали большое зеркало 😀 через неделю после родов села на дефицит ккал без физических упражнений(было кс) сейчас вешу -3кг от добеременного веса))) так что не загоняйтесь, все это временно, главное себя этим не терроризируйте)) скачайте fatsecret на телефон)

Я 24 набрала. Осталось 10 сбросить. Мне капец как сложно, я люблю пожрать 😫

Пресс от жирка на животе не помогает (мышцы растут, живот тоже растет, но жир почти не уходит). Лучшее это планка (работают все мышцы, не только на животе) и вакуум (но его не всегда можно делать)

Я в вашем возрасте с дочкой ходила везде ,на ногти ,на волосы... пока она спала мне делали ... если не можете идти в зал ,скачайте программу для занятия дома ,пресс ночью мало эффективен ) лучше зарядка рано утром )

Я все три раза на 30 поправлялась, к году детей все скидывала! Сейчас вообще ещё зал добавила, работаю над рельефом. А первое время дома занималась, утром или днём. А то, что вы ночью качаете пресс-это не правильно! Ночью организм должен отдыхать!

Если вы потеряете за 2 месяца 15 кг, вся кожа обвиснет. Вы слишком торопитесь. Набрали то за 9 месяцев, при том что малыш быстро растёт. Ночью не занимайтесь, лучшее время до 17 часов. И на 80 процентов наш внешний вид зависит от питания. Корректируйте его, кушайте правильную пищу, 5-6 раз в день, с разрывом не более 2,5-3 часов. И обязательно не больше 300гр-350 гр. пейте много обычной воды. 30-40мл на 1 кг веса. И к лету будете стройной как лань. Ещё и малыш бегать начнёт, вам ни секунды покоя будет. А по поводу внешнего вида, ко мне приходит на дом мастер Маникюра, мастер педикюра. Но и то, позволяю это себе совсем недавно, так как на работу вышла. А когда дома сидела, купила лампу, базу, топ, лаки и сама практиковала. Здорово отвлекает, и настроение отличное)

Все востановится. Придерживайтесь диеты. А в остальном- у нас папа тоже вахтами работает, бабушки редко бывают. Сын ни с кем не остается. Вот уже пол года ни где спокойно не была. В магазин и то бегом, что схватила по пути, то и купили и все 😁

С одним ребёнком можно много успеть, можно с ним спокойно по магазинам ходить (пока ходить не научился) и гулять много пешком. Жаль, что это многие понимают только после рождения второго ребёнка 😁 а на самом деле, я с первым ребёнком могла все дела делать. Но иногда сама себя нервировала, можно было бы ещё спокойней быть)