@aiko_nietbayeva, 87477104948 Айсулу, вам все там объяснят 👌🏻 уже почти 2 месяца прошло как скинула, вес не вернулся. Почти ни в чем себя не ограничиваю, но иногда, когда чувствую, что начинаю набирать, то делаю разгрузочные дни, 2-3 дня и я снова в форме 💃🏻
Не травите организм искусственными добавками. Просто попробуйте с правильного питания. Если сложно, то откажитесь от муки и сахара. И будет вам счастье 😇