
Мой седьмой ППдень!
Итак завтра уже неделя! Я не выдержала, да и завтра мне будет некогда, поэтому я взвесилась!
Результат за неделю (- 1,6)
Думаю неплохо, выходит лишняя вода.
Сегодня наконец-то! сделала с утра вакуум и не сдохла от кашля)) это победа!!! и значит на следующей неделе подключу физ упражнения!!!!
Ещё вчера было много упреков, что я много ем((( я сегодня еду взвешивала, КБЖУ вы меня все равно считать не заставите😂
Мой рацион:
Завтрак:
Кофе с немолоком
Яичница из одного яйца без масла
Хлебцы с творож сыром и помидорами и хлебец с сыром (вроде посытнее сделала)
Перекус:
Кофе с немолоком (мой наркотик😩)
Орешки 28гр
Обед:
Рис 50 гр
Курица запечённая 120 гр
Салат овощной 100 гр
Перекус:
Кефир
Ужин:
Курица 120 гр
Салат 120 гр
Все у вас отлично! Вы на правильном пути 👌🏻 добавляйте физ нагрузку и все будет ещё лучше 👏🏼 не забывайте пить простую воду и главное, чтобы в кофе не было 7 ложек сахара..))) вы-молодец!
Так кбжу проще простого считать) куча приложений есть - мне нравится yazio
В понедельник присоединюсь к вам ✌️ пока дожираю всю запрещёнку в доме)))






Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...






Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...




Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...

Всем привет, дорогие Прегги-мамы!
Мы снова на связи. Хотим поделиться новостями, рассказать о том, что есть и том что будет )
Однако, еще до начала рассказа заверим, что мы услышали ваши просьбы о возврате активности и она в переработанном виде появится в будущих обновлениях приложения.
Фух, главное сказали, а теперь к рассказу обо всем остальном:
Сначала немного статистики — в Прегги уже полмиллиона пользователей, из которых более 100000 используют приложение ежедневно! В день пишется более...
Совет- делайте замеры каждую неделю! Не ориентируйтесь только на кг