У нас на завтрак молочная каша(кукуруза, манка, овсянка), обед суп(борщ) с мясом, разные варим супы - с брокколи, с кабачком, с макаронами, с крупами, с фрикадельками, с горошком, борщ почти взрослый, только без зажарки и чаще без фасоли, но иногда ест наш, если на очереди у него борщ и у нас он сварен уже наш, уже 3 раза ел так. Полдник - на выбор фрукты, печенье с молоком (опять с молоком, вообще дофига молочки у нас, но он обожает), огурец был ещё раньше. Ужин - творог со сметаной (иногда с бананом ещё, но это если мало творога, так не даю бананы на ночь, пучит от них), сырники, пшенка молочная, блинчики пару раз были, но это после 1.3х уже дали, ибо просил если видел.
С этим всем вода, йогурт, чай, компот, давала раньше соки, но начал наконец пить нормальное питье и соки убрала.
В течении дня иногда ест грушку, мандарин

Кефир, ряженка, засыпайка

Я делала полноценный ужин (каши с мясом ,рыба, картошка , макароны и т.д.) за пол часа до сна йогурт/кефир. Либо с утра безмолочная каша ,а перед сном молочная без йогурта /кефира .смотря как ела в течении дня.