Девочки, в последнее время так сложно спать. Как только пытаюсь заснуть ощущение будто я не чувствую…

Все же обратись к психологу ,хоть не умеешь ,психолог такой человек который научит говорить о проблеме ,и поможет тебе

Зря,вы свихнетесь сам на сам ,обратитесь все же

У меня во время беременности у меня так стало , стала всего боятся. Закрытых помещений , высокоэтажек, темноты, одна оставаться

У моей свекрови тоже самое. Помню жили мы на 22 этаже в Питере, так она пешком поднималась к нам, если ночевала у нас обязательно свет должен гореть или жалюзи открывает иначе она задыхается сразу. Это фобии, нужно к психологу обратиться

https://instagram.com/jupara_bukina?utm_source=ig_profile_share&igshid=11jq7g93cu4yx может к ней обратишься

Тебе нужен хороший психолог 😞😞😞😞😞😞😞

Как ты питаешься??

Очень многое зависит от питания.

Если плохо кушаешь, то панические атаки не уйдут.

Это самое первое!

Второе, глицин форте нужен тебе.

Не просто глицин маленькие, а глицин 250мг в белой упаковке(они мне очень хорошо помогли в своё время)

У меня было такое состояние после чистки и замершей.

Ещё мне давал невролог Умарасхаб лечение на верблюжьем молоке. Если хочешь я тебе в личку скину...

Это все у тебя стрессовая ситуация, если запустишь у тебя начнётся очень неприятное состояние. Называется оно Дереализация. Не читай только про него в интернете!! Забьешь голову ненужным.

Тебе будет казаться, что мир нереален... Будто живёшь во сне. Я так тяжело отходила от этого.. 😩

Поэтому не запускай!!

Я тебя понимаю,хоть у меня ничего не случилось.После родов начались панические атаки (((

Самое лучшее это дуа,не пропускай намаз,обратись к Аллаху

Сдайте анализ на ферритин , может у вас анемия .

Психотерапевт вам нужен

У вас просто стресс, вам надо его пережить, не идите против себя, если легче писать, то пишите, выплескивайте, оплакивайте, это должно отболеть!

Тоже самое со мной произошло после первых родов , называется послеродовая депрессия , я стремительно худела , аппетит пропал , страхи и внушения , даже лекарство пить не могу , ощущение что после него станет только хуже , капельницы капала с разными витаминами , кучу успокоительных прописали , пила Валерианки и корвалол , боялась выходных и праздников что если в эти дни станет плохо и не дозвонюсь до скорой , очень слабая стала нервная система , как то я поделила с соседкой , она сказала что у неё тоже самое и что это у неё уже несколько лет эти фобии и атаки и просто с этим надо смириться , делать дуа, это все наущения от шайтана. Прошло уже 8 лет и иногда у меня бывает все равно такое ощущение а страхи остались но смирилась и научилась с этим жить . Прошу защиты у Всемогущего для нас сестра , для всех 😘Амин . Просто у тебя сейчас нервное истощение и все , это пройдёт ин шаа Аллагь , побольше слушай Коран

Кстати мне посоветовали психологов и я поехала в норкодиспансер так как Соседка там работала а когда я туда пришла сестра я не смогла дождаться врача и пока я там сидела я поняла что там делать нечего , так что не стоит тебе туда ин шаа Аллагь пройдёт по Воле Аллагьа это состояние

Что касается твоего тела и онемение и все это , это все нервы опять таки и сильная усталость у меня тоже так бывает тело будто спит мне даже шевелить руки поднимать трудно а вот глаза никак не закрываются

И знаешь , на самом деле когда выскажешься ленче становится , полегчает сразу . Если тебе это помогает как то , если это тебя успокаивает , то пиши все . Кто захочет понять поймёт а если нет , проходите мимо

Я очень переживаю за Вас, честное слово. У меня подруга психолог. На самом деле это очень Вам поможет. Если Вам писать легче, это хорошо. Напишите письмо. Вот самое настоящее. Ручкой от руки. Напишите себе письмо.Примите себя. Поговорите с собой. Примите себя. И перестаньте себя винить. На все Воля Божья.Примите себя и все свои чувства. Есть человек, которому вы доверяете? Напишите ему письмо

Как ты справилась с этим?

У меня щас все это, что ты перечислила

@esmiralda_, 🥺🥺