А вы придерживаетесь жесткой диеты в первый месяц после родов? Что вообще готовите себе, поделитесь рецептами🙌

Нет🤷, таких рекомендаций в доклзательной медицине нет😉. Кушайте разнообразно, если что-то реакцию и даст, просто на месяц уберите. Ребенок должен встречаться с аллергенами мягко, через грудное молоко, это профилактика аллергий в будущем😊. Здоровья малышу)

Делала себе куриный бульон, запекала яблоки с мёдом, орехами и клюквой), ела больше рыбы)

Сначала все от незнания( думала что колики из-за питания), а потом уже чтобы придти в форму. Через 2 месяца вернулась в форму как до родов)

3 месяца придерживалась)

Супы , кашу, все. Кроме. Красного и острого

Я два месяца голодала, потом забила и все ОК

Колики сильные были..вот и ограничевала себя..так как на моего ребенка влияло то что я ем🤔

После родов ела всё постное. Не ела сахар, острое, и все на что может быть аллергическая реакция.

Вот странное дело, даже если ем пустую кашу и чёрный легкий чай и галетное печенье, в общем все очень диетическое, у мелкого все равно бывают колики... может это просто возраст такой?! Со старшей вообще не помню, чтоб были проблемы .. может это мальчики более восприимчивые?!

Нет, в день выписки с рд оливье уплетала, что такое колики даже не знаем

Пока кушаю только супы и галетное печенье🤦 и не потому что ребенок как то реагирует на другие продукты, а потому что мой кишечник и желудок не хочет принимать другое😔🤦 сразу спазмы начинаются... надеюсь это скоро пройдет

Нет, на диете ни дня не сидела ни с одним ребенком )

Все ем с роддома, только цитрусовые, шоколад и орехи с мёдом в течении месяца пробовала и ела.

Не держу диету вообще 🤔 Даже и худеть не пришлось после родов 😁 Токсикоз всю беременность сам за меня всё сбросил 😁😁

Не придерживаюсь! Не ем только шоколад,фастфуд,огурцы,помидоры и фрукты. И то яблоки и банан ем.

У дочери вообще проблем не было,а вот у сына колики и газы,но мне кажется это не из-за моего питания,т к это у него с роддома. А в роддоме у меня молочка не было...