Как правильно дышать во время потуг?
Так, я немного в замешательстве.
Посмотрела видео, где девушка на потугах просто лежит откинувшись в кресле и вполне спокойно безвучно пыхтит и так же спокойно вытуживает ребенка.
Я вспоминаю свои потуги: мне говорили на потугах тянуться к ногам своим , то есть я руками ноги свои закинутые обхватывала и так тужила. Дышать было тяжело при этом.... вероятнее, я дышала не правильно?
Посоветуйте видео о дыхание в потугах. Ничего не помню.
Оля·
Мне акушерка все показывала и положение исправляла. Все просмотренные видео исчезли из головы в самый нужный момент))
Mary··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
какать 😆
Оля··
ахаха я постеснялась написать 😂
Mary··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
ну мне прям акушерка говорила "какай-какай" . Я прям четко это запомнила 😆😅
Мария·
Мама двоих (младенец)
Нуууу я не представляю, как в потугах можно спокойно лежать 😬
Mary··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Вот и я по первому опыту не представляю. Мне на потугах по сути было тяжее, чем на схватках 😆
Вика·
Мама дочки (1 год)
Смотрите видео Александра Кобаса. Очень полезно! Особенно о дыхании на схватках, проверено это работает)
Яна·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Мне вспоминается что я вообще обычно дышала,И никто не говорил как то по особенному на потугах. А вот ноги да, очень широко раздвинуть,обхватить руками и как бы вперёд вытуживать)
Mary··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
да потуги быстро прошли, но мне кажется, что это самый трудоёмкий и непростой период в родах. Если схватки, по сути, просто перетерпеть нужно, то на потугах - поработать. Я просто ещё лелею в себе надежду, что второй раз без эпизио и разрывов обойдется 😂🙈 В первые роды эпизио делали)
Яна··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
а что такое эпизио? Я тоже порвалась внешне немного. И мне страшнее было когда стали зашивать,хоть я особо и не чувствовала ничего,я никак раслабится не могла😂
Mary··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
надрез наружний)Эпизиотомия ,вроде , по умному называется. Меня предупредили, что надрез сделают, но я боли не почувствовала. А вот когда зашивали 🙈🙈🙈
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я много много воздуха набирала что бы прям аж проглотить его можно было как то так и потом на потуге по чуть чуть выдыхала.
Алина·
Первые роды на потугах я что то неправильно делала, и затянулось это минут на 40 все. Во второй раз, четко следовала инструкции, набрала воздух за одну потугу тужится три раза, отдохнула ещё раз набрала воздух тужусь три раза, ии третью потугу родила. Заняло это все три минуты. Никаких оров криков. Тужилась как будто тебе в туалет надо))) а не в живот)) главное правильная техника) первый раз я рожала платно и врач не могла нормально объяснить. Во второй раз мне четко озвучили что и как делать, поэтому не было тяжело и все прошло быстро и без надрезов.