-20кг за 3 месяца и 3 недели после вторых родов💪🏻 к новому году готова🎊

Правильное питание все время и был ещё месяц спорта дома) и я ещё в группе у @sweet_mommy_pp, которая уже три месяца меня контролирует и не даёт расслабляться☺️

@zhunya, Спасибо!Но у меня было так!С 5 по 12 был легкий токсикоз, особо не ела, даже ушло 2 кг!А потом за каждую прибавку Врач так мозги полоскала и натацию читала что приношу вред ребенку что волей не волей старалась держать себя в руках!Вот теперь благодарна ей!☺️

@sasha1717, я в первую набрала 16, но еда много сладкого..а во второй раз сладкого я не ела, вообще месяцев 5 я была на пп до родов, но вес все равно набирался и ещё лето, отеки🤦🏻‍♀️ мне врач сказала, что ну ты постарайся много не набирать, тк во второй раз они быстрее прилипают) а потом сказала, ну ладно, ты быстро скинешь😂

Ну вот молодцы же и вправду быстро скинули!👍🏻

@zhunya ооо, помню свои пятиразовые приемы при наборе веса(Меня аж тошнило от объема потребляемой пищи.Я блин даже проголодаться не успевала😂Пп это круто, но не про меня пока.Вы молодец!!!Делитесь своими данными теперь, если не секрет, конечно (рост, вес)

да не секрет) 173см, вес 62,5кг..рожать шла 83кг🙈 ещё вот 2,5кг бы в идеале скинуть и вообще звезда😂😂😂 а к пп привыкаешь, сначала кажется много и тяжело есть, а потом уже организм как часы к определённому времени кушать начинаешь хотеть)

отличный результат)Продолжайте в том же духе, у Вас все получится!Сила воли💪

@zhunya нв я тоже в вещи залезаю) но ещё не предел) я набрала то 22🤦‍♀️

а в первую сколько? Я в первую 16 набрала, во вторую кг прям прилипали ко мне😭

я в первую 20 набрала чуток поменьше.. Но да! Во вторую прям быстро набирала и т. К. Третий триместр на лето пришёл на лето почти ничего не ела... В первую до последних дня жрала как слон)))

@zhunya лучшая диета - не жрать, я одна муж на работе, капризы - качаю хожу много и есть не успеваю

@bazyluk-olesya, по мне лучше есть, но правильно)) да, тоже много хожу, мы ещё и загородом живем, у нас три прогулки по три часа каждая в день..спит только на улице днем🤷🏻‍♀️

чтобы правильно есть надо готовить, пока некогда