Девочки привет) поделитесь знаниями, расскажите что вам говорили врачи относительно тех или иных продуктов в первом триместре? Возможно от чего-то нужно держаться подальше, что-то напротив уплетать за обе щеки если позволит состояние!)
Спасибо и хорошего всем дня😘🌸🌸🌸
Комментарии
Сбалансированное питание, овощи фрукты, витамины, творог, мясо. Ограничить продукты, от которых вас крепит тк часто запоры во время беременности. Ну и поменьше откровенного гастрономического мусора
Да ешьте все что ели раньше. Главное табу это спиртное,никотин и наркотики. А так вам сейчас нужно витаминное поддержание, а это гранаты,красное мясо,свежие овощи и фрукты,злаки и тп. Подальше от сладкого и мучного,с ним вы просто вес быстро наберёте
И мне ничего 🤗
Сама знаю какой должен быть рацион ))
Согласна с Надеждой, думайте, что кушаете. Желудок не мусорка. От всякой дряни - будут запоры, от булок и сладостей - разнесет(