Я года два занималась йогой,в начале с тренером,потом сама начала практиковать. Так вот как говорил тренер-если чувствуете что дела идут не так как вам хотелось бы(имеется в виду конкретно сейчас-ближайший час)бывает что вы чувствуете что все валится с рук,происходит бесполезная суета,ни к чему не приводящая.В этот момент ваша энергия окружающая вас сбита с вашего ритма и нужно сесть и минут 15 спокойно и размеренно подышать.Это восстановит вашу положительную энергию и все пойдёт в правильном русле.ВОТ ТЕПЕРЬ ПРОСТИТЕ ЗА ДЕМАГОГИЮ😂Прсто это единственное что я запомнила от тренера и что реально работает.

У меня неделя не заладилась🤷🏼‍♀️ верю что будет хорошо, но только ещё хуже становится