Галина
ylitka666.73
Галина·Мама подростка
post image

*Как объяснить это увеличение веса?*

🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬

Сигарета - это подавитель аппетита: никотин повышает уровень сахара в крови и притупляет чувство голода.

Это приводит к уменьшению количества потребляемой пищи, ускоряет метаболизм и ограничивает усвоение питательных веществ из еды, что даже может вызвать потерю массы тела.

Затраты жизненной энергии растут с потреблением табака. Например, курильщик, потребляющий 24 сигареты в день, увеличивает свой расход энергии на 200 ккал.

Учитывается еще и психологический аспект. С прекращением курения, исчезает момент удовольствия, и люди пытаются его компенсировать за счет еды.

Таким образом, при прекращении курения, у бывшего курильщика есть экономия расхода энергии 200 ккал

плюс потребление пищи увеличивается на 300 ккал в среднем.

Итого к бывшему курильщику прилетает лишних 500 ккал в сутки.

1

Комментарии

darling828
Darling777·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Жрать меньше надо и больше двигаться.

Нравится Ответить
alisa_87

👏

Нравится Ответить
Читайте также
Алина
titovaninainternet
Алина·Мама дочки (1 год)

Влияет ли курение на ЖКТ и какие симптомы могут быть?

Как вы думаете курение влияет на жкт? Может ли быть от сигарет тошнота, низкий аппетит? Есть тут бывшие курильщики?🙏🏻

linka_apelsinka Конечно
uutarasova Влияет безусловно.
momvrn Тошнота и низкий аппетит могут быть еще потому, что давление снижается после перекура. Еще бывает тахикардия, сердце
Читать все 14 комментариев →
Мария
marushazzz
Мария·Мама дочки (1 год)

🚬Девочки, у кого мужья после долгосрочного курения сигарет перешли на iqos? На или вы сами) Хочу мужу купить, но боюсь что он будет курить и то и то, как было с вэйпом 😣 Реально ли вообще от сигарет отказаться? И может у кого промокод есть?)

jakondaja @marushazzz, @kris_kriss, у меня его нет. Можно зайти на авито и там выкладывают их. В разделе купоны
alice_kemae Мы оба перешли на айкос, обычные невозможно курить теперь, очень удобно. Промокод теперь действует только на 8
sofiyka-mi Электронная -точно пустая трата денег. А вообще я считаю, что дело в силе воле и характера ,
Читать все 29 комментариев →
Анастасия Ломанова
lomanovanastya
Анастасия Ломанова·В ожидании первенца

Привет, девоньки. Знаю, что сейчас меня закидают камнями, но я в курсе, что некоторые беременяхи и мамочки такие же, как я. Ситуация такая. Хоть убей не бросается мне курить. Разок-два в день надо... Уже заказала электронную сигарету (наполнители без никотина). Жду, чтоб хоть сигаретами не травить. у всех разное мнение по поводу электронных, но я понаходила статьи, где четко описывается все. Может хоть так брошу. А как вы боролись с курением? Долго курили во время Б? Как ребеночек? А то у меня з...

Читать далее →
1
mariya_mira Если совсем никак не можете бросить курить, то электорнка выход.Безникотиновая жидкость.Но берите хорошего качества, дешевая не будет
vikidor бросила почти сразу токсикоз помог) хоть в чем то помог) а потом уже не могла себе позволить
kirakiss616 бросила как только узнала о б. , из-за таксикоза наверное, и курить то особо не хотелось, потому
Читать все 59 комментариев →
Мария
maria_sazhneva
Мария·Мама двоих (1 год, 3 года)

Добрый день, дамы!:)

Возник тут у меня такой вопрос, он странный, но всё же... Влияет ли, по вашему мнению, курение на вес? Уменьшает или увеличивает? И если есть опыт, расскажите как бросили курить? 🚬

lidia.angarsk @maria_belinskaya Ой, не совсем так вас поняла) у меня стабильно держался 65кг))
maria_sazhneva @ronia_08, вот! Надо тоже бросать!
yana-na и курила и бросала много раз - вес не менялся
Читать все 24 комментария →