Доброе утро!
Девочки, у которых было КС, как скоро вы начали заниматься спортом? Купила абонемент в фитнес клуб за неделю до родов по акции, думая, что максимум через месяц уже начну восстанавливаться, а тут неждан🤷🏻♀️Вот теперь очень интересно.
Комментарии
Все зависит от того как заживает ваш шов,у меня хорошая регенерация,всегда все быстро заживает)
Кардио через полтора месяца,силовые через три
@olga-galieva Начинала с кардио по часу ,сейчас с тренером уже ,но я сходила сначала к гине и на узи,у меня рубец хорош
А то я на фитболе скачу, так проще укачивать и иногда шов потягивает...
Через месяц или чуть больше начала таскать коляску на улицу))) сейчас вообще временно не гуляю
Хм....Я уже пару раз гуляла, но сейчас не буду, так как холодно, видимо и к лучшему.
@olga-galieva ещё в пц, говорили бандаж обязательно носить
@jull27 мне говорили носить, но не так чтоб обязательно. На начальном этапе только чтобы живот держал.
У меня до сих пор проблемы со швом🙈 на днях была у хирурга, сказал даже ребенка не поднимать.. ни о каких тренировках и речи быть не может 😕 так что все индивидуально☺️
@olga-galieva все пройдёт) у нас колики ещё в роддоме начались, мамино тепло, руки 🤗 я своему ребенку не отказывала в этом, как бы не хотелось спать или что то сделать.. а сейчас тьфу тьфу, может и без мамы обходится! У нас ещё конечно приезжала бабушка иногда, в эти минуты я занималась домом и собой, а так все вечером, когда муж приходит с работы ☺️
@jull27 аналогичная ситуация)) бабушка и муж выручают👌а как давно у вас закончились колики?
Через 2 месяца , потом разошёлся шов внутренний ... в итоге чуть было не было , хорошо что врач есть знаковый и хороший , все обошлось . Только сейчас в 6 месяцев начала с вакуума , пока все. Мой тренер не рекомендовал многие занятия.
2 месяца, потом лучше на узи, посмотреть рубец, а там ещё не все упражнения можно, пока полностью восстановление не пройдёт, но это как советует грамотный тренер, тут вам могут сказать, фигня, я занималась и ничего не случилось ✌️👍
@valek26 @happy_only_with_you А то я начиталась, что кардио через 8 месяцев, а через 3 только аквааэробика.