Девочки, кто/нибудь сталкивался с паническими атаками? О боооже, никогда не думала, что меня может это затронуть, но, видимо, в декрете может быть все🧟♀️🤪
Лучший комментарий
Комментарии
Здоровый сон помог насколько мне помнится, я тоже страдала бессонницей, вот успокоительные и помогли спать. Через месяц прошло.
@miss_tika, и чего вам помогла? Я выше в комментариях написала как у меня проявляется..и мне стало так страшно! Никогда такого не была
Да. К сожалению это все мысли и все в нашей голове. Надо научится справляться с ними на уровне собственных мыслей, научиться успокаиваться. Ведь эти атаки вы сами себе накпучиваете))
Сталкивалась 2 раза - 1й в 16 лет, 2й в 22года, чем лечилась, как справлялась? В 16 лет на это должным образом не обратили внимание, мол, пройдёт это же пубертат... А в 22, ходила к неврологу и психологу, выписали успокоительное и (!) ⚠ ⚠ ⚠ делать зарядку по утрам с контрастным душем.... Ну, может кому-то и помогло, но не мне.. А как у вас проявляется?
У меня с 18 лет. В своё время помогла медитация. Вчера повторилось, но из-за того что сильно кружилась голова и я испугалась, пошло, поехало...полтора часа колбасило
@marina33l66, у меня страх, что не смогу уснуть, а если усну, то дочка проснётся. Лежу в бессоннице , сердце колотит, по 3-4 часа не могу уснуть, хотя дико хочу спать. Вот что делать, я в панике. Никогда такого не было. Или это просто на воне недосыпа. А всд это что?
@marina33l66 больше похоже на "перенервничала")
Вегето-сосудистая дистония, нет, у вас не паническая атака. Вам бы к неврологу
@yanakoroleva перенервничать можно с причины,а тут оно внезапно.Причины которые способствуют проявлению темный лес,глубина,страх боли.Могу собирать грибы и начинается писец 😀в голове такой ужас,сейчас волки и кабаны стоят за кустами и хотят сожрать,и маньяки там же...почему оно на ровном месте вылезает,не известно.Разворачиваюсь и бегом к машине,сажусь,закрываю двери и пытаюсь продышать.
Панические атаки на фоне ВСД ,норм живу всю жизнь)Она ж длится считаные секунды,главное понимать что это сейчас пройдет.Ну и избегать мест и ситуаций когда проявляется и на что.
@mamavv вы аккуратнее давайте,почитайте как себя вести.Ттт я не даю развиваться на столько.За рулём конечно вообще опасно такое.Тут дома то не знаешь куда себя деть.
@marina33l66, сейчас нет , если вернётся , то опять пойду к остеопату ,я сама совсем не могу контролировать
@mamavv у меня последний раз случилась на улице,было ощущение что несётся машина и меня с детьми собьёт.Я даже мужу стала звонить чтоб успокоиться,он не взял трубку.А через 10 минут мне позвонили и сказали что он разбился насмерть в аварии.Через 5 минут после моего звонка(Вот так бывает....его сбила машина выезжающая с заправки,не уступила дорогу.
В чем это вообще проявляется и насчёт чего? Постоянно натыкаюсь на эту фразу, везде и всюду она, что за мода?
@marina33l66, вот у Вас мало похоже на паническую атаку , лайт вариант
Я так думаю, по разному у всех симптомы, у меня лично было как белка в колесе кружилась, бегала назад - вперёд , истерика, плач без причины, страх преследования, оборачиваешься постоянно, сердце как при адреналине.... Бежать, бежать, бежать.... А куда? Просто спрятаться. От чего? Ото всего... И давит - давит-давит, начинаешь задыхаться, будто воздуха не хватает... И так покругу
@mamavv ну куда уж сильнее когда рвет и понос 😂Я просто привыкла и головой понимаю что это приступ.Тяжелее всего если ночью,просыпаешься что трясет от сердцебиения и бешеный страх на пустом месте,в этот момент тяжело прийти в себя и успокоиться.С просони не понимаешь что случилось.
Было, сходила за рецептом к психотерапевту, за два месяца прошло.
@marinaahmedova68408, а у вас на что проявляется ? Страх чего ?
У меня такая фигня не магу избавется уже долгого мучаюсь. От неё не избавеся даже валерьянкой
@katerinka_1994, полностью согласна!