Опытные мамульки привет ! Поделитесь , пожалуйста, чем вы лечите или лечили спину - (конкретно поясничный отдел + копчик +крестец)... жесть конечно 🤦♀️спать невозможно ночами ! С утра еле поднимаю себя ... расскажите кто как спасался 🙏🙏🙏в бассейн ходила , но мало ! К остеопату ходила 1 раз ... что дальше ?
И до первого моего сильного падения (будь неладен каток) спине было очень хорошо)) в принципе и сейчас ей все ещё хорошо, по сравнению с тем моим состоянием, которое было после родов.