Меня что то от мяса вообще отвернуло я и в мультиварку на пару и в духовку (курица, индюшатина, свинина) все не вкусное и привкус какой-то и на запах. Муж смееться думает я прикалуюсь приготовлю и говорю ну скажи что запах какой-то а он нет все вкусно. Вообщем молочка, фрукты, каши и сладости мой рацион.
Набрала за Б +9 кг, голодной не была, кушала здоровую пищу в умеренном количестве. Уже в род зале живот был плоский, через 3 дня после родов вес был как до Б
@kovner.ket я тоже хотела не больше 10. И пыталась как то кушать меньше, но еда не сильно зависит
Это же грудь + ребенок+ воды ( а не известно сколько весят воды)
По этому лучше кушать и но не переедать