У меня как чувствую начинает запирать, 2 киви съедаю вечером. На след. день спокойно иду, все чистит

Примерно с 3 месяца беременности меня начали мкчать газы и запоры и вздутие, пробовала дюфалак, пробовала чернослив, яблоки, кефир, ни чего не помогало, кроме- я купила в аптеке отруби перемолотые пшеничные, из серии "сибирское здоровье", они есть разные свекольные, ягодные, ромашка, и т. Д но мне понравились пшеничные, вечером на стакан кефира я ложила две без горки столовые ложки отрубей и залпом выпивала этот кефир утром как по часам я испорожнялась без труда, газы исчезли, запоры исчезли, до конца беременности этим спасалась, каждый день пила на ночь.

Йогурты не жирные питьевые отлично помогают, хоть днем ,хоть на ночь

Дюфалак