Можно ли на степпере немного подтянуть и накачать пятую точку?или это все фигня?
ИринаМама дочки (1 год)Можно ли на степпере немного подтянуть и накачать пятую точку?или это все фигня?Можно ли на степпере немного подтянуть и накачать пятую точку?или это все фигня?
Ксения·05.12.2018Мама дочки (1 год) Если наклонно на нем ходить, не прямоОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Svetlana·05.12.2018В ожидании первенца Можно! Если правильно задействовать ягодичные мышцыОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Княгиня Ольга·05.12.2018Мама сына-младенца Можно, но немного совсем.Тк степпер это кардио нагрузкаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Елизавета ·05.12.2018Мама троих детей Выпады лучше всего👌🏻 вот только вчера повыпадала, сегодня еле-еле сесть смогла 🙈😂Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ирина·05.12.2018·Елизавета Мама дочки (1 год) Выпады это это?у меня правда при таком почему-то ноги выше колена болят🙈Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Елизавета ·05.12.2018·ИринаМама троих детей ага, а когда встаёте из выпада старайтесь вес на пятку сместить и ей же толкаться 👌🏻 а передние мышцы будут поначалу пытаться на себя нагрузку забрать, так как они как правило сильнее, потом это пройдёт💪🏻Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Мария·05.12.2018Мама двоих (3 года, 6 лет) В наклоне примерно 45гр. отклячив ягодицы и веляя (не оч сильно) ими при ходьбе, 😆 пробуйте поймать как лучше, почувствуете.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Если наклонно на нем ходить, не прямо
Svetlana·
В ожидании первенца
Можно! Если правильно задействовать ягодичные мышцы
Княгиня Ольга·
Мама сына-младенца
Можно, но немного совсем.
Тк степпер это кардио нагрузка
Елизавета ·
Мама троих детей
Выпады лучше всего👌🏻 вот только вчера повыпадала, сегодня еле-еле сесть смогла 🙈😂
Ирина··
Мама дочки (1 год)
Выпады это это?у меня правда при таком почему-то ноги выше колена болят🙈
Елизавета ··
Мама троих детей
ага, а когда встаёте из выпада старайтесь вес на пятку сместить и ей же толкаться 👌🏻 а передние мышцы будут поначалу пытаться на себя нагрузку забрать, так как они как правило сильнее, потом это пройдёт💪🏻
Мария·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
В наклоне примерно 45гр. отклячив ягодицы и веляя (не оч сильно) ими при ходьбе, 😆 пробуйте поймать как лучше, почувствуете.