Девочки. Особенно те,у кого было КС. Скажите , кто как животик убрал ?поделитесь действенным способом )
И когда начали по времени физ.нагрузками заниматься?
Не могу, вес свой сразу после роддома вернулся ,И даже кг уходят постепенно ещё. Но этот мешочек.... прям бррр.... не уходит ) может обертывания какие 🤔
Помлушаю всё)
Лучший комментарий
Комментарии
Я после КС лёгкие нагрузки начала через полгода. Раньше пробовала, но открывалось кровотечение. Сильные нагрузки до сих пор боюсь. Шов побаливает немного. Пока только скручивания, поднятие ног из положения лёжа.
Оказывается, все так сложно после. 🤔
Лучше конечно буду ждать . Здоровье дороже
После первого кс живот сам ушёл полностью, я бы сказала втянулся без физ нагрузок, ребёнок не в счёт, через 5 месяцев. Но я была на пп. После второго все гораздо сложнее.
Я на следующий день после кс пресс качала)все зависит от питания) могу порекомендовать кто занимается питанием) ссылка
Девочки,еще время у вас мало прошло .у меня то еще есть 😣😏😏очень трудно убрать
@diana_2018 главное не жрать много 😏😏😏😏😏
@sysbelka56 на гв не совсем получается. Так жрать иногда охото бывает,ну ооочень сильно) так конечно,стараюсь придерживаться
До сих пор мешок этот( хотя и занимаюсь, но что стал меньше это факт.
А вы именно акцент упражнений на живот делаете ? Или в общем просто спортом занимаетесь
@diana_2018 именно на живот. Из-за того что мертвая ткань, трудно убрать(
Начала заниматься спортом через 6-7 месяцев, раньше нельзя.
@fishkka, да что в принципе рассказывать то) два дня потренила и все вошла кровь. Ну я и бросила это дело, сразу поняла что из за раннего спорта.
@irina.kosheleva блин у меня до сих пор покалывает или болит шов после нагрузок (неспециально конечно..даже страшно думать о фитнесе,.а хочется)
После первого кс живот сам ушёл полностью, я бы сказала втянулся без физ нагрузок, ребёнок не в счёт, через 5 месяцев. Но я была на пп. После второго все гораздо сложнее.