Девочки. Особенно те,у кого было КС. Скажите , кто как животик убрал ?поделитесь действенным способом )
И когда начали по времени физ.нагрузками заниматься?
Не могу, вес свой сразу после роддома вернулся ,И даже кг уходят постепенно ещё. Но этот мешочек.... прям бррр.... не уходит ) может обертывания какие 🤔
Помлушаю всё)
@fishkka, да что в принципе рассказывать то) два дня потренила и все вошла кровь. Ну я и бросила это дело, сразу поняла что из за раннего спорта.
блин у меня до сих пор покалывает или болит шов после нагрузок (неспециально конечно..даже страшно думать о фитнесе,.а хочется)
До сих пор мешок этот( хотя и занимаюсь, но что стал меньше это факт.
А вы именно акцент упражнений на живот делаете ? Или в общем просто спортом занимаетесь
Девочки,еще время у вас мало прошло .у меня то еще есть 😣😏😏очень трудно убрать
на гв не совсем получается. Так жрать иногда охото бывает,ну ооочень сильно) так конечно,стараюсь придерживаться
Я на следующий день после кс пресс качала)все зависит от питания) могу порекомендовать кто занимается питанием) https://instagram.com/babin_team?utm_source=ig_profile_share&igshid=waasem6mgg9k.
После первого кс живот сам ушёл полностью, я бы сказала втянулся без физ нагрузок, ребёнок не в счёт, через 5 месяцев. Но я была на пп. После второго все гораздо сложнее.
До сих пор висит. И шов болит после таскания малышни..хз када займусь физ рой
Я после КС лёгкие нагрузки начала через полгода. Раньше пробовала, но открывалось кровотечение. Сильные нагрузки до сих пор боюсь. Шов побаливает немного. Пока только скручивания, поднятие ног из положения лёжа.
Оказывается, все так сложно после. 🤔
Лучше конечно буду ждать . Здоровье дороже
Аля·
После первого кс живот сам ушёл полностью, я бы сказала втянулся без физ нагрузок, ребёнок не в счёт, через 5 месяцев. Но я была на пп. После второго все гораздо сложнее.
Аля·
Вам ещё рано качать пресс, подождите ещё месяц хотя бы.