Mom.life
Раиса
raisa__fitness
Раиса·Мама двоих (4 года, 8 лет)
post image

ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ 🍲(с 1года) 👶 🧒

🕛 40 мин 🍽 3 порции

Для супа-пюре лучше взять тыкву баттернат с нежной мякотью. Вместо сливок можно использовать ароматное кокосовое молоко. Даже цвет блюда можно менять: красный – с помидором, оранжевый – без томатов.

И не забываем про лайк ❤️ чтоб побольше людей увидело и извлекли пользу от этого поста ☺️

Ингредиенты:

Тыква 500гр

Лук 1шт

Морковь 1шт

Помидоры 1шт

Кокос,масло 1ч.л

Сливки 3ст.л

Вода 400мл

Чеснок 2зубчика

Соль по вкусу

Процесс:

Шаг 1.

Нарежьте кубиками тыкву и морковь. Залейте водой и варите до готовности. Нарежьте лук и чеснок. Пассеруйте их в сотейнике на медленном огне 5 минут.

Шаг 2.

Натрите на тёрке помидор. Добавьте его к луку и чесноку и тушите его ещё 5-7 минут. Все посолите и положите в кастрюлю с овощами. Взбейте блендером.

Шаг 3.

Влейте сливки, перемешайте, доведите суп до кипения и снимите с огня. Дайте ему настояться минут 5-10 и можете подавать.

Вкусный суп готов!

#ппрецепты#длясамых#длясамых#маленьких#раиса#фудфит

05.12.2018
111

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также