Дарья
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)
post image

Мой четвертый ППдень!

Сегодня был поздний подъем, выспались все наконец-то🤗

Поэтому я пропустила первый перекус и сделала завтрак поплотнее

Завтрак:

Кофе с немолоком

ПП шаурма (лаваш, кусочки курочки, помидорок и огурцов, соус:ложка йогурта, горчица)

Обед:

Гречка с запечённой курицей

Овощной салат (подсела я на него)

Перекус:

Кофе с немолоком

Творог с ложкой йогурта

Ужин:

Котлеты из индейки

Овощной салат

7

Комментарии

markyebokytedya

Отличное ПП, если кофе убрать можно даже худеть на этом!

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

@sasha1717 спасибо, буду иметь ввиду, попробую сократить для начала кофе!

Нравится Ответить
markyebokytedya

@schelkotnina, и если вдруг встанет вес или что то еще, делайте в порции поменьше гречки!Нерафенированные углеводы это хорошо, но все же им не стоит увлекаться!А так у вас отличный баланс на вид , много белка 👍🏻Удачи в сбросе ✊🏼

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

@sasha1717 спасибо🙏

Нравится Ответить
selezneva1987
Ирина·Мама сына (2 года)

Посмотрела на твою гречку с курой и тоже захотелось 🙈 хоть и гречку не люблю,но завтра сварганю)))

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

А я гречку очень люблю, это моя выручалочка

Нравится Ответить
neizvestnui.poc
Юлия·Мама дочки (2 года)

Больше вы вообще ничего кроме этого не ели ,ни печенье ,ни конфеты?

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

Нет конечно)) иначе какой смысл

Нравится Ответить
selezneva1987
Ирина·Мама сына (2 года)

Тортика не хочется?) Такого вкууууусного, может быть с кремом вкусным или шоколадом)))))

Нравится Ответить
selezneva1987
Ирина·Мама сына (2 года)

@schelkotnina 😂😂😂

Чо уж и пошутить нельзя?)))

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

@selezneva1987 можно-можно, шути))

Нравится Ответить
schelkotnina
Дарья·Мама сына (2 года)

Хочу хлеб с салом😂

Нравится Ответить
Читайте также
Анастасия
kutuzova1992
Анастасия ·Мама дочки (1 год)

Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты

post image 1
post image 2
post image 3

Опять начала пить семена льна 🤪

Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌

В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅

Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете.

Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу.

И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать.

К...

Читать далее →
51597
dimpl Только что сделала, у меня Как густая сопля получилось 🤢
dimpl @kutuzova1992 банан добавила. Вкус ничего вообще. В вот вид🤢. Я, выпила немного потом обратно все вышло🤮
alenuschka7777 Не удаляйте, пожалуйста, по
Читать все 611 комментариев →
Маруся
mary_from_maryland_
Маруся·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Классификация мадам в Прегги))

- «Сааамая счастливая жена и мама». Ее дети заговорили уже в роддоме, а начали ходить на следующий день после выписки. Они питаются тооолько фермерскими продуктами, припасенными заботливыми гномами, а вода их собрана эльфами в высокогорных ручьях. Ссылочка на Инстаграм эльфов и гномов прилагается. Всегда рожала сама, одна, врачи лишь перерезали пуповину, ибо «счастливая жена и мать» знает получше всяких врачей. Не дай бог у вас КС, ИВ, СС..обоср.. раскритикует за ...

Читать далее →
22718
tatyanka_007 Я узнала себя в «мать-мать»🙈 как это искоренить?😂
mary_from_maryland_ @yulia-yu.yu, @nikolina., писала выше, что зависит от дня цикла))) но склоняюсь к эпик фэйлу и последнему. Но!
mary_from_maryland_ @mila_fox, @forohel, здесь очень сложный момент)) это когда приходишь к стоматологу и понимаешь, что не контролируешь процесс:
Читать все 470 комментариев →