bubochka21
Анна·Мама дочки-младенца
Девочки хочу пойти на фитнесс тренировки, которые включают как кардио так и силовую нагрузки. Не перегорит ли молоко из-за занятий спортом?
Комментарии
@bubochka21, с 3х месяцев групповые - фитнес, пресс и прыжки есть
Нравится Ответить
Нет, но нужно постепенно входить в нагрузку, то есть начинайте с малого, чтоб организм не стрессовал сильно
Нравится Ответить
@bubochka21 у каждого организм уникален. У меня от непрерывной ходьбы, становилось больше. Знакомый тренер сказал ,что такое бывает. Занимаясь спортом , главное продолжать хорошо сбалансировано питаться
Нравится Ответить
У меня всегда прилив молока после тренировки☺️