Девочки, кто через сколько начал заниматься спортом после родов и каким? Не могу уже смотреть на…

Мне сказали через 2 месяца можно. Наверное через 2 и начну.

Тоже интересовалась у врача, сказала лучше через 2 месяца не раньше. Но у меня было кс

Через месяц после кс начала лёгкое кардио: ходьба с Лесли Сансон, месяца через 4-5 начала добавлять нагрузку на пресс, через пол года тренировки с Джиллиан Майклс.

После того как лохии закончились. Не спортом конечно, но дома планка,вакуум,пресс на фитболе

Да дней 35 наверно

Вам врач должен это разрешить,а не девочки

Пресс почти сразу, первая пробежка - через три недели, мышцы разминать начала недели через две, велотренажёр - как только швы полностью рассосались. Все после согласования с врачём По чуть чуть все только на пользу пойдет, вы же не собираетесь на агрессивное кардио или на супер силовые. Ноги поднимать полезно не только для пресса, но и для чего сокращения матки

По вечерам уже 💪🏼 а утром все равно печеники в рот лезут 🤦🏻‍♀️

Через 3 мес с резинками. Крутая штука!