Девочки, подскажите, каков был ваш рацион после родов? Кто что кушал? В чем себя прям конкретно ограничивали? Вот читаю инфу, что-то почти ничего нельзя🤷♀️ хотя говорят, все индивидуально и зависит от ребеночка. Каков был ваш опыт, поделитесь, кому несложно🙃 и еще интересно, все ли вернулись в свой вес добеременный и, опять же, благодаря ограничениям или мб само как-то))
Комментарии
С аллергенами аккуратно ,а так все кушала
У нас были жуткие колики. По началу я вообще почти ничего не ела, так как педиатр была за жёсткую диету. Потом задолбало меня все, и я начала кушать. Колики были, хоть ешь, хоть не ешь. Так что от еды не зависело совсем.
Никаких ограничений не было . Грудное вскармливание.
А по поводу веса- через месяц после родов вернулся добеременный вес. И постепенно снижается. Сейчас вешу меньше на 3 кг чем до беременности.
Постепенно вводила продукты, проблем не было. Практически сразу начала есть все)
Я сидела на Гв диете
(Не то же самое что и гипаллергенная!) потому что ребёнка сыпало на сахар, бананы, бкм, сыр, пшеничную муку
Сколько слушаю,как бы себя не ограничивали в еде,у деток колики как были так и есть!Так смысл от диеты какой 🤷🏼♀️
Ем все, кроме капусты, шоколада, фруктов. С первой на гречке сидела с варёной курицей
А насчет веса - я худею только после года на ГВ, вот так организм восстанавливается🤷
@chaplygina1994_diana ну,это индивидуально всё)
Ела всё, лишний вес ушёл быстро на ГВ.
Я с младшими никакой вообще диеты не придерживалась, с первого дня ела все то же, что и в беременность. Со старшим 3 месяца на диете сидела, потом тоже все есть начала. Разницы не заметила. А, ну и мои не аллергики.
Питание мамы должно быть полноценным и разнообразным) ем все, что и до родов, за исключением грибов, алкоголя. Посмотрите ютуб канал Нины Зайченко.
Потихоньку вводите новый продукт и смотрите на реакцию)
Я ела все, за исключением химии, алкоголя, наркотиков) первый месяц правда не ела капусту, апельсины и бобовые, потом начала вводить и все ок. Нам в роддоме кстати сказали, что ни каких диет на гв! При этом нас в роддоме кормили щами, давали по конфетке , пряники
Та же ситуация)) но вот медсестра которая приходила к нам домой сказала наоборот поисключать многое сразу.
@chaplygina1994_diana ну не знаю, что за медсестра у вас. Ни от одного врача этого не слышала.
Если бояться аллергии ... тогда в первую очередь следует исключить рыбу и курицу как самые сильные аллергены. Диеты на ГВ не существует, разумное питание должно быть, да и всё
Ем все,сначалп ограничивала себя,сидела на курице с гречкой,а потом стала есть все.Аллергии пока не было,а колики у нас что при жесткой диете,что когда ем все одинаково сильные
Это потому что они от питания мамы не зависят, они от незрелости жкт
@kazarinaanna88 ну вот я и перестала себя мучить,я стала не такая нервозная и ребенок соответственно
Сначала ела все, но появились высыпания, теперь на безмолочной диете и сладкое по минимуму. Вес на гв ушёл в минус
У меня при выходе из рд пока ушло только 5500 при наборе в 16🤪
Я ела то что давали в рд. Но если бы вернулась с теперешними мозгами, то ела бы все)
Вот меня поразило, что в рд давали все. И капусту тушеную, и винегрет, и сладкие пряники🤷♀️
@chaplygina1994_diana вот это реально поражает🙈 приносят обед, следом заходит педиатор и говорит,что не надо есть🤦♀️
@chaplygina1994_diana нам капусту не давали🤔 а печенье я ела сначала именно как в рд😅 но потом я прочитала очень много инфы и поняла что это вовсе не обязательно
есть 2 теории - ни чего не есть и есть все в меру, т. К малыш пока был в животике, он все ел, что ели вы, так почему после рождения ваша еда должна повлиять? 🤗 Я выбрала второй путь и ела все в меру☺️ даже выписавшись из роддома, за праздничным столом отведала бутерброды с красной икрой, а потом прочитала, что их нельзя при гв🙈 коликов не было, аллергии тоже не было ☺️
Ну вот мне при беременности ничего нельзя почти было🤣 из-за гестац сахарного🤷♀️
@chaplygina1994_diana тогда ешь то что можно было в беременность, и через месяц попробуй добавлять в свой рацион по одному продукту☺️🤗
Не ела копчёное, соленое, грибы, сладкое в меру всю дорогу. Ела курицу запеченую, гуляши, крупы, избегала приправ, майонеза, кетчупа. Огурцы, помидоры, капусту не ела до 3 мес. Соевый соус ела, творог, кефир.
В первую очередь все бобовые и тушёная капуста, свинина(она очень жирная) я не ем. Ем гречу с курицей, супы гречневые (вкусные очень) можно лёгкую обжарку в суп, вообще разные варианты супов, рыбка на пару. Газированные напитки не желательно, а так понемногу всё вводить в рацион.
Не пила только алкоголь , а так с первых дней ела всё
@chaplygina1994_diana нет
При прибавке в весе во время беременности в 17кг Вернулась к весу через 2 недели после родов) благодаря гв)съела зефирку и малыша высыпала аллергия поэтому ограничила себя в сладком ну и начала правильно питаться, ограничила ещё аллергены,мучное, бобовые, капусту перестала есть)))думаю после 2х месяцев начну немного начинать пополнять свой рацион питания))) а пока что только все варёное и на пару)))