В 6:00 сонную кормлю смесью/кефир 200мл
10:00 едим кашу всякую уже - 150-160г
14:00 овощи/крупы + мясо/рыба,желток/хлеб 200-220г
18:00 фрукты/творог 100-120г
21:30 засыпайка/смесь/кефир/йогурт 200мл
Ночью может попить.
В перерывах могу печеньку или что-то из своей тарелки дать,пока сама ем)
10:00 едим кашу всякую уже - 150-160г
14:00 овощи/крупы + мясо/рыба,желток/хлеб 200-220г
18:00 фрукты/творог 100-120г
21:30 засыпайка/смесь/кефир/йогурт 200мл
Ночью может попить.
В перерывах могу печеньку или что-то из своей тарелки дать,пока сама ем)