Мой вообще перестал днём спать, когда дома сидит. В саду храпит, а дома - нет. Если заснёт, то в ночь уйдёт после полуночи🙄 только если встанет в 6 утра, тогда соизволит подремать с полчасика днём.

Будить пол 7, край в 7, обеденный с 12-12:30

Раньше поднимать с ночного сна, чтобы в 12-13 уже ложился спать на обеденный

Раньше вставать, а обеденный сон под садовский режим подгонять с 12-15.