2.12. Погуляла. Любимая зимняя юбка еле-еле сошлась на талии. Вечером поплавала в бассейне. 250 метров. И 5 минут хамама. Нельзя бросать легкую физкультуру.
Возможно.. я вроде почитала - баню-сауну нельзя , а хамам понемногу можно... но перестрахуюсь))
У меня сначала чуть нарос жирок, а потом новости . И одно на другое добавилось 😀. Пока поджарая была - никак не получалось...
Я поддерживаю насчёт хамама комментатора. Всё-таки с нагреванием нужно быть очень осторожной. Мой врач не рекомендует.