Сейчас пью с айхерб, нравится)

В студенчестве пила эвалар для волос/ногтей/кожи, и как-то запамятовала и пила по 2 или 3табл, и думаю прям реально помогают, ногти через 2 недели делала, отрастали, волосы хорошо росли)