Девочки всем привет, подскажите пожалуйста, что нужно делать чтобы не было растяжек? И как желательно питаться чтобы не набрать лишний вес на последних месяцах?
Комментарии
Не соглашусь с Вами. Набор веса как раз таки идёт на последних месяцах, так как кушать мамули начинают за двоих и пытаются насытиться тем, что после родов нельзя... А это шоколад, мороженное и прочие прочие вкусняшки . А после родов в первые три месяца скидываешь очень сильно из за диеты, дабы малыша не мучили колики и разные аллергии.
@lmmb.3320 это уже у всех по-разному, ибо гормоны у всех по-разному работают, и могут и бахнуть в первыц месяц, хоть на супчиках и сухарях сиди)
для профилактики растяжек применяю масла кокоса, оливки, миндаля. Что бы не набирать, надо поменьше сладкого и мучного, ну и много двигаться если у вас нет угроз
По факту особо и не набираешь в последние месяцы, набор вес бешенный в первый месяц после родов, потому что ночью встаешь, все время есть охота, в этот момент просто необходиио себя держать, от растяжек крема в аптеках, ну тут зависит от типа кожи, есть у кого кожа быстро трескается, есть кому больше везет