Девочки, посоветуйте что-нибудь от боли в пояснице? По неопытности две ночи подряд перекладывала малышку после кормления от себя в кроватку и подорвала поясницу 😢 Я на ГВ. С врачем я свяжусь, просто хочется хотя бы иметь представление о том что можно.
Комментарии
Массаж с каким нибудь обезбаливающим гелем. У меня такая же история, прошу мужа массажировать, но лучше конечно, массажист
Муж может что-то не так промассировать)) Я курсы массажа заканчивала. Для мужа это максимум поглаживания, без болезненных втираний 😉
@juliakapustenko я тоже. Все верно, да, но растереть хотя бы может
Не читала инструкцию к нему, но я бы намазала настойкой "Меновазин". По отзывам-всегда помогает. Прочитайте, можно ли на ГВ
К сожалению, нельзя 😪 "Немає досвіду застосування препарату в період вагітності або годування груддю" .
@juliakapustenko Бандаж на время растяжения одевайте и не постоянно.Если вы потянули мышцу,например, на ноге, руке её фиксируют, чтобы снять нагрузку и для ускорения процесса восстановления.А с сорванной спиной ни один нормальный врач вам не по советует давать физ.нагрузку.Сначала лечим, потом укрепляем;)
@rostovskaya87, конечно же тренироваться я не буду 😅 самое главное убрать острую боль. Спасибо за столь подробную информацию 😌
Меня тоже вчера муж спасал... А сам он спасается так: в двухлитровую пластиковую бутылку теплую воду наливает и лежит на ней. Грелку не заценил, говорит, что именно прогиб от бутылки+тепло даёт облегчение...а вообще лучше массажист