Девочки, память стала ужасная! Была у врача когда вставала на учёт, забыла спросить про питание... Расскажите пожалуйста что можно, что нужно, а что категорически противопоказано?
Комментарии
Мне говорили не есть импортное все (фрукты-овощи, мол, на химикатах) и не рекомендовали до 12 недель аллергены, также врач говорила по-дальше держать телефон от себя, мотивируя это большим количеством замерших беременностей и неизвестностью причины тому.
Вот я не знаю почему, недавно это заметила, начала держать телефон подальше от живота
Алкоголь категорически нельзя.
Нельзя жвачку, даже на пачках пишут что нельзя беременным, из-за сахзама аспартам.
Нельзя газированные напитки типа колы, фанты и подобного, и в них тот же сахзам. + напитки с газами задерживают воду что приводит к отекам.
С кофе осторожно. Можно раз в неделю и с молоком, если нет противопоказаний.
Не сочетайте вместе гречку или препараты железа с молоком. Молоко препятствует усвоению железа, и еще магний в6 не дает усваиваться железу
@mamurkova97.97 я до беременности увлекалась чтением составов.и на нескольких пачках орбит или дирол видела, что нельзя беременным. Уже 3 года не жую жвачки и отлично живется))))
@mamurkova97.97
Если вы думаете, что беременным нельзя только употреблять спиртное и курить, вы ошибаетесь. Им, например, не рекомендуется жевательная резинка Dirol (и не только она). О чем и сообщается на упаковке этого продукта.
«Противопоказано больным фенилкетонурией. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам».
В жевательной резинке содержится подсластитель аспартам, противопоказанный больным фенилкетонурией, поскольку содержит фенилаланин.
Фенилкетонурия — болезнь, связанная с нарушением обмена веществ, диагностируемая у одного из 10 тысяч новорожденных, сообщает Лента.Ru. Согласно стандартам маркировки пищевой продукции в нашей стране, беременных необходимо предупреждать об опасности.
Во многих странах аспартам запрещен, но не у нас.
Аспартам есть в резинке Wrigley's, в напитках Coca-Cola, Pepsi, в диетических продуктах, где используются заменители сахара.
При этом фенилаланин для человека, у которого нет в анамнезе фенилкетонурии, не является каким-то потенциально опасным веществом. Это незаменимая аминокислота, в ежедневном поступлении которой нуждается организм человека.
Но это вещество может накапливаться и есть минимальный риск, что ребенок родиться с фенилкетонурией.
Наши медики не запрещают жвачку и на упаковках уже не пишут ограничения.
Белорусские же медики, в отношении фенилаланина, находящегося в жевательной резинке Dirol, придерживаются принципа береженого бог бережет и они пишут на пачках предупреждения для беременных и кормящих.
Вообще же разговор об отдельном ингредиенте жевательных резинок не исключает вопроса — из чего же в целом состоят жвачки? Портал «Фитнесс» обращает внимание, что большинство ингредиентов, помимо фенилаланина, далеко небезобидны.
1.Латекс — основа жвачки. Пока что признается безвредным. Однако полные исследования не проведены.
2. Ароматизаторы, натуральные и идентичные им. Не всегда безобидны, ведь часто получены химическим путем (синтезом). Санитарные нормы это допускают.
3. Красители. Если вы встретите на упаковке Е171, знайте — это так называемые титановые белила. Прежде в России в пищевых продуктах они были запрещены, однако теперь запрет не действует (деньги решают многое). Этот краситель вызывает заболевания печени и почек. В жвачке «Стиморол» краситель E-131, способствующий образованию раковых клеток.
О красителях появляется все новая, не всегда обнадеживающая потребителя информация. В прошлом году в Беларуси, например, постановлением главного государственного санитарного врача Беларуси введен запрет на производство, использование, ввоз, оборот продукции, в изготовлении которой использовался краситель Е128, так называемый пурпурный.
4. Подсластители. Бывают разные. Вышеупомянутый аспартам — лишь один из них.
В общем, думайте, что жуете!
Я ела всю беременность мучное, всё что хотелось - итог, набрала 10кг, которые сразу же скинула после родов 😁тут от организма зависит
Всё можно!!! Всё нужно!!! Категорически нельзя алкоголь и наркотики😉
Я ем все, что мне хочется! 😁 И не могу даже себя заставить отказаться от газировки, жуть как её люблю! 😊 Понятное дело никакого алкоголя, ну и обязательно кушайте белок (яйца, лучше всего вкрутую, творог, мясо:говядина, курица, индейка), ведь это строительный материал для малыша! Ну а в остальном особо не ограничивайте себя, если с ребёнком все нормально, анализы хорошие, чувствуете себя хорошо, ну и кушайте на здоровье!
Кушаю всё, но в меру)
Если расположен организм к полноте, разрывам не чего не поделать, к сожалению (
Я быстро набираю вес(
Плюс стала отекать(
Хотя первые 4 месяца все шло хорошо, сейчас же анемию ставят...
И ругают что веч набирается)
Мне кажется они всех ругают, если набираешь больше 10 кг.меня впервую тоже ругали🤦🏻♀️
Если не хотите набрать много кг , меньше мучного .но меня вот все равно тянет на то что нельзя .
Ешьте все что хотите, откажитесь от алкоголя, табака... , ела абсолютно все как во время беменности, так и после неё, у ребёнка даже коликов не было))
Я всю беременность первую ела клубнику,виноград,персики и остальные фрукты и овощи , мёд банку съела при токсикозе помогал , у дочки ни разу не было аллергии. Но я вас не призываю !
@kira050489, все может быть от этого никто не застрахован. У меня по папиной женской линии проблемы с почками. У папы, у брата. У меня хорошо, у ребёнка все тоже хорошо. Но опять же гарантии нет
@natalyabarsukova, да все равно едим, самое главное по чуть-чуть)
Не желательно шоколад, кофе, апельсины, клубнику, все что может вызвать аллергию малышу.
@kira050489, мне врач после первого скрининга полную расшифровку озвучивал, про аллергию, железо, кальции, т. д. Что хорошо что нет. На что обратить внимание.
Виноград лучше не есть, одна глюкоза в нем
Ой, не люблю так виноград, и яблоки не перенашу. Вот так яблоко укушу 2 раза и как будто несколько литров воды за раз выпила
@kozyreva_daray, от него плохо и не будет, но там очень много глюкозы
@jeni_j, я тоже не кушала особо до беременности яблоки, потом что-то пошло не так 🤷♀️
Хотя я все кушаю если хочется. Просто по чуть-чуть но... часто
@jeni_j, я за день бывает прям много кушаю сладкого🤦🏼♀️🤷♀️ но это не всегда. главное чтобы сахара не было и все хорошо.. по анализам отслеживайте когда кровь сдаёте. И все хорошо будет
@kozyreva_daray мне вчера очень сильно захотелось сырова сладкого теста😋
Все можно только в умеренном количестве. Понятно что нельзя Алкоголь и т.д
Мясо кушайте, фрукты, молочку, по меньше — конфет, мучного
Всегда все ела!!! И все ок!