@yanakoltunova, да. Но что б было эффективно действительно нужно питаться правильно и не в 12 ночи как я иногда и заниматься спортом.
@anastasiia_shulyak, конечно, только отказ от сахара не даст супер результата, это должен быть комплекс, правильное питание+тренировки.
Я уже больше месяца без сахара, но скажу честно, что будучи мамой это сложно. В плане и так ненормарованного питания и усталости. Но это реально. Вперед девчонки