Тоже плюнула на диету, после того как малыш скинул 500 грамм за месяц, потому что молоко не каллорийное не фига, сейчас ем все, кроме молока у нас на него аллергия и сметану пока не ем, от печенья мария оказалась на нее у нас вылезли прыщи, в первый месяц жизни ребенка ела морепродукты,потом убрала их из питания, сейчас снова купила решила есть их по чуть чуть, стала пережаривать овощи когда готовлю супы или гарниры, мясо ем, рыбу, паровые котлеты, пирожки ,сладкие булочки, сырники, свойский творог. Яблоки в сыром виде зеленые, салаты ем все по чуть чуть, только помидоры не добавляю. Пью чаи для лактации, простые чаи, компоты горячие. И заметила,чем меньше заморачиваюсь по поводу аллергии тем меньше у малыша что то вылазиет. Правильно мама говорит, надо есть все кроме селедки и аллергенов, чтобы малыш рос и набирал в весе.

Девчата, спасибо всем огромное! Советы ценные,я начала проще относиться к еде 😁

Тоже ем всё. В первый день, как выписались из роддома, ела роллы)) Да и в роддоме кормили кашами на молоке, жареной курицей и т.д., то есть никакой диеты👌🏼

Постепенно расширяйте свой рацион и смотрите на реакцию ребёнка. У всех по-разному. Именно у моей дочки проявилась аллергия на бкм. Это уже стало видно на гв, когда я ела молочные продукты. А с введением прикорма (творога) пищевая аллергия только подтвердилось.

Ем все, никакой диеты и ограничений. Лично мое мнение, что питание мамы не влияет на ребенка (аллергия не в счет)

Все ела. Нет никакой диеты для кормящих. Есть только индивидуальная непереносимость. Постепенно нужно все вводить в свой рацион, смотрите за реакцией ребенка. Тогда потом и ему проще будет привыкать самостоятельно к новой для него уже пище

На что нет реакции то и ешьте. Чернослив и сухофрукты можно. Мюсли, кукурузные хлопья с сахаром. Запеченые яблоки и груши. Яблочная пастила. В магазине медведь еда с натуральным составом

Белевские сладости, состав просто песня) И вкусные.

А так просто читайте составы, там много интересного 😂

У Марии Любятово хороший состав) Пастилки фруктовые ещё люблю, яблочный десерт (большая банка яблочного пюре).

Все, что можно достать в природе.

Я когда кормила, тоже хотела взять Марию... Состав почитала и перехотела🙈 не нашла с норм составом, может где-то и есть. Брала сахарное печенье с хорошим составом. Зефир белый простой. Пломбир тоже простой с норм составом.

Когда хотелось сладкого, запекала в духовке яблочко - вкуснее ничего не ела в тот момент) можно в микроволновку положить, только накрыть крышкой и минут на 3 4.

Из вкусного: зефир, сухофрукты, Мария из монетки, самодельные печенье/ватрушки и тд

Я тоже все кушаю,но в меру,и наблюдаю за поведением малыша,пока что все нормально.

Всё кушаю по чуть чуть